体重

質問

一年ぐらい前は体重が86あったのを76まで落としました。 ウエストは緩くなったり、人から痩せたねと言われるのですが、たまに夜にがっつり食べたりしたら朝体重が1～2キロ増えてたりします。これは当たり前なのでしょうか？

回答No.2

isoworld · ベストアンサー

たまにガッツリと食べると体水分量が一時的に増えて見かけ上の体重が増えます。飲み物はもちろん食べ物にも大量の水分が含まれているからで、それが大腸などで吸収されて体細胞などに取り込まれると通常よりも体水分量が増えるんです（2kgくらいの増加はふつうにあります）。
　この増えた体水分はすぐには減らず、汗、尿、呼吸中の水蒸気、便などによって排出されると元の体重に戻っていきます。２日～３日くらいは体重が減らないことがあり、太ったかなと心配したりするのですが、通常どおりの食事をしている限り、１週間ほどで体重は元に戻ります。

お礼

詳しくありがとうございます。

回答No.1

bonbon38

食べた物と飲み物の量でその位簡単に増えますよ★私は一日食べまくって３kg増えます★数日すると大体戻ります、便で出るので笑 戻らない場合はたぶん宿便になってたり、水分が体内に留まってむくんでいるからです。

お礼

3キロですか！ かなり美味しい物を食べたんですね。
どうもありがとうございました。