強迫性障害かもしれません。

質問

はじめまして。

私は現在一人暮らしをしているのですが、ゴミを出すときに、分別がきちんとできているか不安になり、再度ゴミ袋からゴミを出して分別の確認をします。友達などが来たときでも分別しているか気になり、失礼とは思いつつも再度確認をしてしまうのです。
ただ、再確認時にはものによっては腐敗しているものもあり、ひどく臭います。最近はその作業が苦痛になってきており、部屋、ベランダにゴミが溜まってきてすごく不衛生です。
本当はスパッと捨てられたらよいのでしょうが、もしゴミ袋になにか変なもの（変なものとは自分でもよくわかりません）が混じっていて、なにか危険なことが起こってしまったらどうしようなどと考えてしまい、結果的にものを捨てられなくなっています。　
部屋に友達などが来たときも、指摘されるのですが、なかなか理由を話せません。

ほかにもいろいろ症状があり、道を歩いているときにも誰かにぶつかって転倒させていないか不安になり、後ろを振り向いて確認してしまいかえって危険な歩行になってしまいます。ただ確認ができないと、家に帰っても本当に大丈夫だったのかすごく不安になって、その不安がなかなか消えません。

飲食店でも、調味料の容器の口の部分に手が触れてしまったときに、菌やタバコの葉（私は喫煙者です）などが付着してほかの誰かがそれを使用したときにそのことが原因で不幸にならないか（最悪死んでしまう）不安になり、今でも不安になります。

これらのことから、最近は心身ともにひどく疲れきってしまい、あまり外に出たくなくなったり、お店の商品に触れられなくなってきました。もうどうすればいいのかもわからなくなってきて、とても辛いです。

できればでいいのですが、私になにかアドバイスをいただけないでしょうか。
具体的な質問ができず、また、乱雑な文章ですいません。

回答No.1

komo7220 · ベストアンサー

日常生活に支障が出始めていますから、医療機関を利用なさることをお勧めします。
通うのに便利な範囲で、抵抗なく通うことができそうなメンタルクリニック（精神科）で診療を受けましょう。

もしも学生なら、学校の「心理相談室」を利用するのも良いでしょう。
もしかしたら、軽い五月病のような状態かもしれない？という受け止め方もできるかもしれません。
たぶん、学校の提携医院を紹介してくださると思います。

会社員なら、勤務に差し支えない時間で診療をうけることが可能なクリニックを選びましょう。
（そうでないと、治療を続けるのが難しいですから。）

口頭での説明に自信がなければ、この投稿の内容を印刷して診療時に医師に読んでもらって下さい。　今のお困りの状況が、良く表現できていると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまい、すみませんでした。
ご回答を頂いたときは、色々な思いがこみ上げて来て涙があふれていました。

すみません、焦って質問してしまい、書くのを忘れていました。私は20代の男性会社員です。

一度メンタルクリニックで診療を受けることにしました。
今まで病院に行かなければならないのだろうと思いつつも、なかなか行くことができずにいましたが、komo7220様の回答を拝見させていただき、病院へ行こうと強く思うことができました。
本当にありがとうございました。

回答No.2

noname#157261

ゴミなので危険なものはないと思いますよ。
透明なゴミ袋に捨てれば外から確認出来ますよ。
道で誰かにぶつかったか心配になっても
もしぶつかっていたら
その場でいざこざが起きているはずだから。
ぶつかってないですよ。
調味料の容器の口はあれだけ小さいのだからその部分が原因で死ぬことはないですよ。
お店の品物は自分が買うものだけ触ればいいし。
余り気にしないで大丈夫だからね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまい、すみませんでした。

優しい言葉をかけていただき、ありがとうございます。
私は、小さなことが気になってしまい、しかもそれを悪いほうへと考えてしまいます。
考えるなと思えば思うほど気にしてしまい、本当につらいです。
ですが、soodane様の言葉で不安を和らぐことができそうです。

これからは、小さなことを余り気にしないように生きていけるように頑張りたいとおもいます。少し前向きになることができました。
本当にありがとうございました。