お肌について

質問

はじめまして。
19歳女です。

1週間ほど前からお肌がガサガサ、ざらざらします。
肌荒れが気になって会社への毎日の化粧も抵抗があります。
お肌にいい食べ物、悪い食べ物、スキンケアなど教えてください＞＜

また、オススメのアイテムなどあったらおしてください！
なるべくお手頃な価格なものがうれしいです..

回答No.1

badboy0314 · ベストアンサー

今の季節は肌荒れしやすい時期です

•野菜多め、バランスのいい食事（野菜は色の濃いもの：人参、ほうれん草、ブロッコリー等。バランスは、ご飯、魚や肉などの主食、野菜、納豆や豆腐などのたんぱく質、あとはスープ系をつけるとお腹も膨れ、体も温まっていいです。といったかんじで一食とる時に意識して組み合わせる事です。）
悪い食べ物はやはり、甘いもの、インスタント類、スナック菓子、菓子パン、油っこすぎる物等です。
甘いものが食べたい時はフルーツにしましょう。

•スキンケアはあれこれやらず、化粧水と乳液又はクリームのみで、シンプルに。

•クレンジングは洗浄能力の低いものを

•ウォーキング等で全身の血流を良くする

•春は乾燥しますので部屋には加湿器を

•便秘しない努力を

肌にいい事といえばこんな感じだと思います

ドラッグストアー等でオススメは、アルージェが、そこまで高くなく、品質もいいと思います。

使った事あったらごめんなさい。

デパートコスメなら、アクセーヌあたりが敏感肌にはいいと思います。

ちなみに楽天でも購入できます

お礼

おそくなり申し訳ございません。
回答ありがとうございました！
まだよくなりませんが、がんばっていろいろ続けてみます！