暴食してしまいました。

質問

４４キロ１６０センチです。

朝
炊き込みご飯１杯
ご飯一杯
ジンギスカン一皿
カロリーコントロールアイス８０kcal
チーズケーキ100kcal分

昼
デコポン３個
チョコ２かけ
チーカマ(４本入り)１本
ミルキー３粒

夜は食べません。

ざっと2000kcalはいくでしょうか？？
昨日は２００kcalしか食べてなかったので、きっとそのせいです。ちなみに昨日、夜食べてなく、１６時間くらい食べてない状態で朝暴食してしまいました。この場合太りますか？
あと明日には顔むくみますか？

詳しい方お願いしますm(__)m

回答No.3

bari_saku

先週も同じ質問したばかりじゃん。
http://okwave.jp/qa/q7424971.html

ダイエットは自己管理です。
食べたものと量がわかっているのなら、自分で計算しましょう。（検索すればすぐ出てきます）

第一、その体重で痩せたいと思うのが尋常ではありません。
あと10kg増やしたって、それでも標準以下なんですよ？
今後も同じような食生活を送るつもりなら、摂食障害を疑った方がいいと思います。

回答No.2

noname1977

知らん。
仮に２０００Kcalぐらい行っても、あなたの代謝（基礎代謝＋生活代謝）は２０００Kcalぐらいです。
つまり±０。　太りません。

ただし、見た目体重は多少増えるかもしれませんが２、３日で元に戻ります。

また仮に３０００Kcalだったとしても、１０００Kcal程度のオーバーです。
１ｋｇ太るには約７０００Kcal。１０００Kcalだったら7日間必要です。

回答No.1

tarutosan

顔がむくむかは体質なのでわかりません。
わたし何食べてもむくみませんでしたし。

また一食で太ったり痩せたりしません。
夜食べなきゃいい、ではなく最低限のまともな食事をこころがけましょう。

お礼

ありがとうございますm(__)m