視力について

質問

インターネットを始めて２年ぐらいたちますが、あきらかに視力が落ちています。
まだ視力は測ってないのですが、今年の４月には１．２ありました。
今はおそらく０．９ぐらいかと・・・。　かなり落ち込んでます。
気軽にできる視力回復方法を教えてください。
テレビやパソコンを１時間やるとやはり休憩が必要なのでしょうか？
としは中２です。　将来のためにも視力を取り戻したいです。　よろしくお願いします。

回答No.3

dora1

複数のサイトで、テレビを近くでずっと見ていると近視になる、というのは迷信で、医学的根拠はない、と書かれています。コンピュータのモニタを見る場合もこれに該当するのではないかと思います。また、近視の人の視力が回復する、というのは、一般的なことではなく、どちらかといえば、少数派である、というような書き方もされているようです。

実際に近視になっているのかもしれませんが、もう一つの可能性として、いつもモニタを見ていると、目がいつも疲れている状態（仮性近視）にあるので、それで目が悪くなっている、と感じているのかもしれません。ですから、目を疲れさせない、という意味で、１時間ごとの休憩は必須でしょう。また、もし疲れていないときの視力自体が変わっているとしたら、目を疲れさせないために度のあった眼鏡をかけることは大事だと思います。

「仮性近視」などのキーワードで、このサイト内やネット上を改めて検索してみることをおすすめします。

参考URL：

http://www.kobayashiganka.co.jp/ganka/usohonto/usohonto-index.htm, http://www.biwa.ne.jp/~mccshiga/KASEIKINSHI.html

お礼

本当のことってわからないですね～。　私はたぶん目が疲れてるんだと思います。　ちゃんと休憩をとりたいと思います。ありがとうございました。

回答No.2

Error404

中２まで両方１・５だったけど、ネット始めて１，２年で０・１ぐらいまで下がりました(爆
今はもっと悪いはず・・

回答No.1

pentax

パソコンは視力が落ちやすいですね。
お若いですから、なおさらだろうと思います。
テレビやパソコンで視力が落ちてしまうのは、
近くを見続けて目の筋肉が固定される、
というのような話だったと思います。
ですから、ときどき遠くを見たりして筋肉の収縮をほぐしてやればいいと思います。
それから、１時間のパソコンにつき１０分の休憩、というのがよく言われますが、
これは眼のためにもいいことのようですので、実行することをオススメします。

ちなみに私の視力は０．０１です。
眼が悪いと網膜剥離にもなりやすく、危険です。
まだあなたは視力低下を止められるところにいますから、くれぐれもご自愛ください。

お礼

やっぱり休憩は必要なんですね（＾＾）　今日は１日中パソコンです・・・。　もうすこし休憩をとりたいと思います。