全くストレス解消にならない！

質問

つまらん…。仕事以外に、何しようかな…。みなさん、そんな時、ありませんか？

回答No.5

Azu0919 · ベストアンサー

精神科、心療内科を５年以上勤務している友達から聞いて納得したストレス発散方法です

“〇〇を出す”とストレス発散になるみたいです。
カラオケで声を出す
買い物して金を出す
疲れを出す(マッサージ、寝る)
等々、思い付いた物を片っ端から実行します。

以下は恋愛に絡む余談ですが

愚痴をはき出す
(女の長話はストレス発散)

性欲をはき出す
(男の浮気は女に対するストレス発散)(逆も)

だそうです。

お礼

回答ありがとうございました。退屈です。遊んでないからかも。ありがとうございます(^^)

回答No.4

tomoakiaida

1/3は睡眠時間ですよね？これを2/3にしてみたらどうですか？
時間の貴重さを実感します。

お礼

回答ありがとうございます。それでもあまり私自身には効果ないんですよね…。

回答No.3

令和のだぶるいー（@wsg48）

ストレス解消というのは、主体的に仕事をして、それでもどうしようもなくうまくいかない時にこそのものだと思います。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.2

luci529

そんなことばかりですよ

空いた時間をどう過ごすかを空いた時間に考えて生きてるかのようです(^^;

映画を観たり、ゲームをしたり、読書したり

飲みに行ったり、カラオケに行ったり、ボーリングに行ったり

総じて、ストレス解消とまではいきませんね

お礼

回答ありがとうございます。私もそうかも…困った体質ですよね…。

回答No.1

rukidayo

ただひたすらに惰眠を貪る。
少ないストレスなら読書とかかな。

お礼

回答ありがとうございます。私も何か考えたり見つけないとですね…。