精神的に不安定

質問

私には持病があります。
先日、趣味のサークルで練習があり、その場所で倒れてしまいました。

みんなの前で倒れた情けなさと
自分自身の体力に対する悔しさでいっぱいになり
気が戻ったあとには過呼吸を起こしてしまい
最後には泣きわめいてしまいました。

仲間からは、私が技術面での不出来から落ち込んで泣いたと思われたのか、「悪いけど、泣いても誰も助けない」と言われてしまいました。

●こんな風に言うということは、私に対して軽蔑して言葉のビンタを与えたのだと解釈していいのですよね。。
身体が弱いばかりに
周りも呆れているんですよね。

次の練習に出るようにと言われましたが
気まずくなってしまいました。

●どのようにして練習に参加したらいいでしょうか。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

少し間を空けたら？
リフレッシュして参加する。
義務で参加している訳じゃない。
趣味の集まりでしょ？
貴方が「楽しめない」状態で参加しても続かない。
今の貴方は、
その時のバタバタを引きずった状態で入っていこうとしている。
しかも周りは貴方が「単に」取り乱したレベルの解釈でしょ？
子供がぐずるような、
思い通りにいかない事に苛立ってモノをひっくり返すような、
そういうレベルでの取り乱しだと思っている。
だからこそ、
へそを曲げずに次も出ろよ、と。
貴方の気まぐれさのような捉え方をしている。
でも、
貴方が取り乱したのは、
自分で自分の弱さを責めた事。
悔しい気持ちがあっての取り乱しでしょ？
「違う」んだよね？
持病の事をどこまで誰に伝えるのかは貴方次第。
ただ、
貴方には貴方なりのペースがあり、スタイルがある筈。
周りに無理に合わせ続けてもしんどい。
貴方はあくまで、
自分自身と両立できる範囲で楽しまないと。
それを超えると、
出来ない自分への苛立ちや取り乱しが出てきてしまうから。
それは周りを困惑させる貴方でもある。
貴方の内側が周りにはわからないから。
今回は少し時間を空けて立て直す。
サークルの特に仲が良い仲間を通じて、
実はここ最近凄く体調が悪くて、
そういう自分を抱えながらの参加だったと。
案の定バランスを崩した自分が凄く情けなくなって、
迷惑を掛けてしまった自分もしんどくなって、
刹那的に取り乱してしまったんだと。
今の私では活動を楽しめる状態が無いと。
少し自分を立て直す時間を置いて、
また気持ち良く参加したいと思っているから待っててと。
出来れば仲間にはそう伝えておいて欲しいと。
貴方はそう言付けして、
少し肩の力を抜いて自分のペースで過ごしてみる事。
そして整ったら、
無理をせずに、気負わずに楽しめそうな自分を感じたら。
その時点から再び参加すればいい。
参加しないと単位を落とすとか、
そういうレベルの活動じゃない。
あくまで貴方自身「が」心地良く積み重ねていける事が大事。
もっと自分を大切にね☆

お礼

ありがとうございます。
確かにいろいろと誤解されている状態だったと思います。

自分自身あまり無理をせずに楽しめたらと思います。

回答No.2

aymhfgy

持病があるのは辛いことだと思います。
なかなか、それが人には理解されにくいと思えるからです。

今回の場合は、皆は質問者さまを軽蔑したのではないと思います。
正しいのは(誰も助けない)というのではなく、(助けられない)ということだと思います。

軽蔑や言葉のビンタというのでもなく、(どうしたら良いのか分らない)という困惑だと思います。
外から見たらきっとお元気に見えるので、大袈裟に苦しんでおられるようにとられたのでしょうね。

私にもお腹に軽い持病があって一度、再発した時に周りの無理解に苦しめられた経験があります。
その時、痛感したのは病気というものはやはり、なってみた本人でないと苦しみや痛みが理解されにくいものだということでした。

周りの人は次の練習に出ることを促したぐらいですから(大したことないのだ)と思っておられるかもしれません。

次には普通に参加して、練習が始まる前に(先日は迷惑をかけて済みませんでした。稀ですが身体の弱さから
この間のようなことになってしまいました。たぶん、今日からは大丈夫だと思います。)
とひとこと告げられれば皆の気持ちも和むのではと思われます。

お礼

ありがとうございます。
恐らく、長く休めばその分、出て来づらくなるということもあるから
ここは敢えて来週出てください、ということでもあるんだと思いました。

戻るのは勇気が要りますが…