- ベストアンサー
内気な性格またはネガティブ思考の方へ質問
- 内気な性格またはネガティブ思考の方へ質問です。
- 内気でネガティブに育つ要因は、みんなどこかしら共通しているのでしょうか。
- あなたが内気になった経緯は何ですか。育った環境や親に影響はあると思いますか。あなたがネガティブ思考になり、どうやっても後ろ向きな考え方になってしまったのは何故ですか。
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数3
- ありがとう数6
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (2)
- odvanscale
- ベストアンサー率37% (19/51)
僕もあなたと同様ネガティブな人間です。 １ ネガティブになった原因というか、環境は関係していると思いますよ。 本とかネット情報なんかでは、「親の影響は大きい」とどこでも書いてますよね。 僕も親が誉める親ではなかったので、影響はあったかもしれません。 ２ 何故か、と問われると、思考が習慣になっているからだと思います。 長年のクセになってるんですね。 それを親からの影響と結びつけるのは当然のことのようにも思えます。 で、＃１の方もおっしゃっているのですが、 僕はその質問１も質問２も本当に大切なことではないと考えるようにしています。 というのは、その質問の答えを欲しがるのは、 純粋に「マイナス思考の改善」という解決を目指すものじゃなくて、 安心したいという欲求からですよね。 親のせいだよ、といわれると、何となくほっとしますよね。 「私が悪いんじゃないんだ、よかった」と。 自分を否定するのをとりあえずやめられる、という。 ケガで言えばいわば痛み止めみたいなことです。 で、それじゃそれで言えば「根治」はどうすればいいのか。 マイナス思考をやめるにはどうすればいいのか、という点なのですが、 おそらく根治は死ぬまで無いと思うのです。 これまでの人生を抱えて生きるのです。 ＃１の方もおっしゃっていますが、「現実を受け入れる」。 「またこれかよ！それができりゃ苦労しねぇよ！ていうか何だよ受け入れるって！！」 そうグチりたいでしょう。 僕はこれを見てモニターの前でグチりました（笑）。 でもこれしかないのだと思います。 納得するしかないのです。腑に落ちるしか解決策はないんです。 で、「納得」という心の状態は、他人から「納得しろ」と言われて できるような性質のもんじゃないと思うんですよね。 逆に言うと、「今のあなたは」、そこまで困っていない。 これ、他人と比べないでくださいね。 「自分自身で納得せざるを得なくなるまで困る」には、 人によって程度の差があると僕は考えています。 あなたはよく我慢する人なので、本当に困るまで時間がかかると思います。 その困ったときがあなたの学ぶときで、納得する（しかない）ときなのです。 言いたいこと伝わりますかね？？ 質問文の１・２より、このようなことが大切なことだと思うのです。 僕も悩みながら生活しています。
お礼
ありがとうございます。 ＞逆に言うと、「今のあなたは」、そこまで困っていない。 そうですね。生活に困るほど困ってないです。 ただ久しぶりに会おうと思った友達にメールを送っても返ってこなかったり、ついこの間遊んだ友達も連絡がつかなくなったり、結局、私と一緒にいてもつまらない人間なんだからだと思うようになりました。 また新しく彼氏を作ろうとしても結局面白い話ができなければ男性も寄ってこないし。 でもこの筋金入りのネガティブ思考は明るい友達の思考を真似してもうまくいかないし、心理学の本を読みあさっても上手く変化しません。 ぜんぜん変化しないんです。どこかで「でもさ～」と否定のワードが頭に浮かんでしまいます。 確かに受け入れて諦めると言うのも良いかもしれません。 変な葛藤が消えて楽になるのでしょうかね・・・。
補足
あと、何で質問しようと思ったかと内気に育った原因と言う他の質問で、親のせいにしないでほしいという親の立場からの回答があったからそれが頭にずっと残っててすっきりしたかったからです。 そうはいっても、それは自分が批判されたくないからの言いわけなんじゃないか。 「親のせいにするな。内気になったのは自己責任だ」と言うのは『違いますよね？』という気持ちを共感してほしかったからです。
- troml
- ベストアンサー率17% (561/3166)
内気でネガティブな発想から脱却したいなら、内気でネガティブな人の話を聞いて同調し合うよりも、ポジティブな人の考えを聞き、自分とどこが違うのか、自分のどこを変えればいいのか考えた方がいいんじゃないですか？ 私にも辛い過去や悲惨な思い出は数え切れないぐらいありますが、内気でもネガティブでもありません。 あなたと違うと思うのは、辛い現実に直面した時に、「なぜか」は考えず、「どうすればいいか」を考えるってところですね。 なぜかを考えるのは、現実を受け入れるということができないからなんだと思うけど、なぜかを追求すること自体が後ろ向きだし、なぜかがわかったところで、現実は変わらないでしょう？ なぜかなんてことはどうでもよくて、まずは現実を受け入れないと、これからすべきことは見つからないし、辛い状況で停滞していたら、いつまで経っても明るい未来に近づけないでしょ？ ここのサイトでもネガティブな人の書き込みはいっぱいありますが、みんな同一人物なんじゃないかと思うくらい、「なぜか」を追い求めていますよね。 ネガティブ思考になる原因は、「なぜか」に拘るからですよ。
お礼
ありがとうございます。 仕事ではどうやったらこの状況を改善できるのかってよく考えるけど、性格はどうしても変えられません。 どうやっても前向きに考えられないんです。 ポジティブな人ともよく話しますけど、あまりにも自分と考え方が乖離しすぎてて、こうは考えられないやと突き放してしまいます。 カウンセラーにでも通った方が良いのかなと思います。 結局この性格を変えられないからか最近友達にも避けられるようになってきました。 こうなってくるとどうしようもないんです。 よく母親にもあんたと話してると暗くなると突き放されます。 そうなると仕事での事務的な会話とちょっとした世間話しかしてない一日になります。
お礼
>私が思うに性格は遺伝的な要素が強いのでは、、、生まれ持った性質で根本的に変えるのは不可能。 そうですか・・・。もう20何年変わらないから諦めます。 ついこの間異動してきた同僚にも遠まわしに覇気がないとか言われてすごくショックでした。 でもキャピキャピしている子を見るとどこからあんな元気が湧いてくるのか分かりません。 家に帰ってあんなに煩くしてて怒られないのかなと思います。近所迷惑だとか言われないのかなと思います。 今の勤め先では事務職でもコミュニケーションを重視するので、仕事中も明るく振る舞い、色んな人と雑談していないと評価が下がります。 すごくしんどいのです。最近は役員の人がいる前でだけ、見せつけるように無理に明るく振る舞っています。すごく疲れます。 そんな会社だから必然的に明るくキャピキャピした女の子しか残りません。そのうえで比較されるのだから大人しい性格なだけで差別されます。 以前は性格について気にならなかったけれど、会社の人事評価でそういう事を重視するんだと言われて、こういう質問をしました。 弟と母はすごく前向きなんです。こんなにネガティブなのは家族の中で私と父親だけです。 ＞容姿に自信のない人が、頑張ってダイエットしたり、メイクや髪型を変えて少しでも見た目をよくするのと同じ感じで。他人と比べる必要はなく、今の自分よりもちょっと改善という程度で、根本的には変えられなくても、少しでもポジティブになることを心掛ければ、多くの人に受け入れられるようになるかなと思います。もちろん、内向的なままでも受け入れてくれる人も中にはいるでしょう。 温かいお言葉ありがとうございます。 何冊も心理学の本を読んで思考を変える訓練をしてきました。 でも友達と合うと気が緩むのかついネガティブな悩みを話してしまいがちです。 そういったところを今度は気をつけていこうと思います。 ありがとうございました。