- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：無事に妊娠、出産したい！）
妊娠・出産希望！肥満体型での妊活について教えてください
このQ&Aのポイント
- 私は肥満体型で、妊娠と出産を願っています。今までのダイエットの失敗から、キレイになるよりも妊娠・出産を優先するようになりました。しかし、運動制限や食事制限は妊娠中でも必要なのでしょうか？また、妊娠しているかどうかについても教えていただけるとありがたいです。
- 妊娠希望の私は、数日おきに仲良しをしている時期に下腹部の張りや痛みを感じています。次の生理はまだ予定日まで先ですが、妊娠しているのでしょうか？また、妊娠中にできる適切な運動や食事制限についても教えてください。
- 私は肥満体型でありながら、妊娠・出産を願っています。運動制限や食事制限は妊娠中でも必要なのでしょうか？また、妊娠しているかどうかについてのコメントも頂けると助かります。
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
上の子の妊娠時、81キロありました。 妊娠判明前は、そんなに気にすることはないと思います。心拍確定前の流産は、母親の問題ではなく遺伝子の問題と言われておりますし、行動を制限したところで防げるものではないからです。 妊娠検査薬で陽性が出たら、日常生活レベルの運動にとどめた方が良いかもしれませんが。 食べ物も、上の子の時はツワリが酷くて、1時間おきに吐いていたので8キロ体重が落ちましたが、子どもの発育は順調でした。安定期に入るまでは、極端に言うと水と葉酸さえとっていれば子どもは育つんじゃないかと思います。安定期に入ったら、胎盤が完成して食べたものが子どもにいきますので、口にするものは気をつけた方が良いです。 ちなみに、質問者様は私ほどひどい肥満ではないようですが、私は上の子の妊娠中は揚げ物を食べない、コンニャク米を混ぜる、等の食事制限をしていました。ツワリで体重が落ちてから、殆ど体重が増えないままに出産を迎え、産後悪露が落ち着いてから計ったら、妊娠前に比べて15キロほど体重が減っていました。 妊娠中は体重を減らすのではなく、維持することを目標にすると、自然に体重が落ちますので、無理のないダイエット法としてオススメです（笑）
お礼
お礼が遅くなってすいませんm(_ _)m 回答ありがとうございます！ つわりってやっぱり相当辛いんでしょうね。 なるべく増やさず栄養のあるものを選んで実践したいと思います！