将来が不安

質問

今の生活をしていて将来が不安になることが度々あります。そういう時はどう対処したら気持ちが落ち着くのでしょうか？参考をお聞かせ下さい。宜しくお願いします。

回答No.4

pikopiko5

不安とイライラは不健康から。

マルチビタミンを飲んでみる。
よく寝てみる。

さて、一日だけでぐっと気分が変わるはずです。

うまくいきますように^^

お礼

サプリメントは効果があるのですね。試させていただきます。ありがとうございました。

回答No.3

kusama1

まずは、不安だなと思う事を書き出してみる。
それから、でっかい事を考えてみる。（地球は何てでかいんだ、それに比べて俺の悩みなんてちっぽけなもんだみたいな事ｗ）
気持ちがリセット出来たら書き出した不安で出来そうなものを選んで実行してみる。
例えば、病気になったらどうしようって不安があるなら、お金を沢山蓄えて置く。たぶんそれが出来ないから不安になると思うので、なるべく病気になりにくいようにするにはどうしたら良いだろう。
健康ってどうすればなれるんだ。
みたいに調べたり取り組んでみて努力してどうこう出来ないようなら不安になってもしょうがないなとすっぱり諦める。
結果的に解決にはなってませんが、精神的には楽になれると思います。

お礼

何事も努力する事ですね。ありがとうございました。

回答No.2

lv4u

私の場合、宗教（幸福の科学）というか信仰ですね。天から見守っている神々がいて、自分でできる努力をしていれば、なんとかしてくれると考えることにしています。
実際、昨年の３．１１では、ある方の肉親、知人において、会員になった方、書籍を快く受け取って読まれていた方は、全員が助かり、他宗教を信仰していて、「私たちの宗教を勧めるのは悪いかな？」と考えて、伝道をしなかった親戚の方たちは亡くなったという話がありました。
また、なぜかその方の家は住める状態で守られたとか。
周りの家々は津波で流されても、信者さんの多い区域には、津波がなぜか来なくて、家が無事だったという話もあります。（航空写真で見て、そこだけ残っているのに驚きました。）

ちなみに、私は、３．１１のとき、有給をとっていて、帰宅難民の仲間入りすることなく、深夜まで続く帰宅難民の行列を自宅で眺めていました。運が良かったなあ、これもご利益か？なんて思ったものです。

もちろん、人間はだれもが最後は死にますし、首都圏直下型の大地震とか、富士山噴火なんてなれば、「この人は幸福の科学の会員だから、生かしてあげよう」なんてきめ細かなコントロールは無理なこともあると思います。最後は、「何も持たず、裸で生まれたのだから、何も持たずに死んでゆく。単に、この世からあの世に生きる環境がシフトするだけ。」と思っています。

お礼

自分で出来る何かを努力する事を大切にします。ありがとうございました。

回答No.1

IDii24

みんなそうだと思う事。だってそうだから。
不安じゃない人なんて居ないでしょう。それに脅えていても仕方ないし、最悪死ぬだけだし。死んじゃえば解らくなるだけだし。自分が死んでも世の中変わらないし。
って考えれば、ただ毎日を生きるだけでも目標になると思うけど。苦しいってのは肉体的では無いでしょう。痛いとか餓死しそうとか。他人にバカにされるとか、いい仕事に就けないとかだったらそれは生きるという事に何にも関係ないことだし。だったらなんとかなるんじゃないですか？

お礼

生きることを考えていればいいと言うことですね。
アドバイスありがとうございます。