妊娠を意識しすぎない過ごし方

質問

２８歳。子作りを解禁してもうすぐ９ヶ月になります。

去年の夏、１度初期流産をして以降
なかなかうまくいきません・・。
地元の友達は半分以上はすでに子持ち。
２人目妊娠中ーなんて子もいて
若干焦りもあります。

考えすぎてしまうのはよくないのはわかっていますが
やはり排卵～高温期になると
色々気になってしまって（汗）
卵管造影、精液検査も受け、どちらも異常なしの診断だったので
余計に毎月期待してしまう自分がいます。

そこで、できるだけ意識をむけないように
何か他の事をしてみようと思っています。
が、何をすればいいかわからなくて＾＾；

・こんな風にすごしてます　とか
・こんな事始めました　とか
・これどうですか？　とか

みなさんの過ごし方を参考にしたいので
是非お聞かせください！

回答No.2

noname#150983

こんにちは(^_^)

凄い分かります!!
毎月期待しては裏切られてが繰り返されて…辛いですよね(;_;)

ちょっと生理が遅れただけで「妊娠したかもーっ」と喜び、結局うんこしか入っていないお腹を愛おしげに触って……結局リセット。

毎月撃沈でした(^_^;)

以下は参考程度にご覧になって下さいね(^_^)v

私の場合は毎月、とてつもない期待をしていました。

ピンクを見れば女性ホルモンが安定するとか聞けば部屋中ピンクのクッションを揃えたり…。

…端から見れば、狂っていたと言っても良いでしょう。

でも「考えない」なんて、無理だったんです。

「人の気持ち」だけは、本人であろうとも思い通りには出来ません。

それが、女にとっての「赤ちゃんを抱きたい」という強い感情なら尚の事…。

私も周囲からの「悩むと赤ちゃんできないよ」なんて発言に物凄く悩みました。

でも違いますよ。

スーパーで近所のオバサンに

「お宅結婚して長いわよね？
…ねえ、お宅の旦那さんの精子薄いんじゃないの？

あっ、もしかしてアナタが不妊症？
本当は悩んでるんじゃないの～？

平気な顔して実は焦ってるんでしょ～？
だから赤ちゃんも来たくないのよ～！
妊娠てのはね、忘れた頃にするものなの！

あなたが欲しがってる内は何しても無駄よ！あっははは～」

って言われて撃沈した翌月に、妊娠しました。

それは、毎月毎月…長い間諦めずに努力していたからです。

そりゃ気持ちも大事ですけど、悩んでいいんですよ、無理しないで(;_;)

妊娠するのに「良い事」を沢山試して、「しめしめ、妊娠しやすい体になってきた」って思うようにしましょう！

考えないようにするのは逆にストレスになったりします…だから考えても「マイナス」にならないように沢山良い事しましょう！

＊ホットミルクにシナモンと黒糖を入れて、冷えない体作り

＊旬の食材を沢山おいしく食べて、元気な卵ちゃんを育てましょ

＊半身浴をして代謝を上げて、良い匂いでリラックス

＊暖かくして映画鑑賞・生姜湯片手に読書など、好きな事をして心を豊かに☆

＊刺激的な下着を揃えたり新しいコスメを試したり、自信盛り満で沢山「オアソビ」を楽しむ

美肌やダイエットに集中しながら、実は妊娠に近づく手法です。

お腹の脂肪は特に冷えやすいし、バランスボール等で消費しましょう！

質問者様を応援しています！

お礼

ありがとうございます＾＾

そうですよねぇ。考えないように、忘れようとしよう、と思う程
逆にストレスになっちゃいますよね（汗）

昨日から基礎体温も下がり始めてるので
どうやら今月もリセットの予感大ですが・・

体を温かくして、次回に備えようと思います！

回答No.1

niconico227

senna1211さん

こんにちは。すごーーーくわかります。
サイトを見れば見るほど「気にしたらダメ」「気にすると妊娠しない」とか・・・
よくありますよね。

でも気になって気になってしまうので、私の場合ですが・・・
「この数時間は思いっきり気にしよう！」ときめてネットなど色々調べています。

その時間が終わったら、今はですが編み物をしたり（編み物するタイプではなかったのですが）
小さな資格の勉強をしています。また単発で仕事をしたりなど。色々気を紛らわそうとしていますが
ムリにせず、1日にこの時間だけって決まればよいと思いますよ！

っと言いながら私は今月から子作りをがんばっているのですが、今月はダメでした。
たぶん同じ気持ちの方沢山いると思うので、一緒にがんばりましょう★

お礼

現在は事務の仕事をしてるんですが
ヒマになるとついついネットで調べちゃうんですよね＾＾；
で、変に期待→撃沈の繰り返しで（笑）

一定の時間だけ！て決めるのもいいですね～
あと編み物！思いつかなかったです。
参考にさせてもらいます♪

ありがとうございました！