一つのことに熱中してしまう。

質問

こんにちは。

特定不能の広汎性発達障害・適応障害と診断を受けたものです。

これだと決めると、一つのことに熱中してしまう癖があります。

例えば、

・パソコンを触ると、気が済むまで触ってしまいます。（Okwave・mixiを何度も見てしまいます。）

・お金が無くならないと気が済まなくなります。
（買い物依存症です。クレジットカードは持っていません。お小遣い帳は３日以内に飽きます。ギャンブルはしません。）

・これだという本があったら、シリーズ全部買ってしまいます。

どうしたら、これらを改善することができるでしょうか？

医者は忙しくなったら全部解決するといいました。

しかし、以前より忙しくなったにも関わらず、これらの症状は改善しません。

教えて下さい。

お願いします。

回答No.4

noname#157261

そうですね
申し訳なかったです
でもその制限なら
時間は目覚まし鳴ったら終わりとか
金は自分で管理しないでその都度貰うって形にしてみてはどうでしょう
無理かな？
イラつかせたらm(__)mなさい

補足

目覚まし鳴ったら終わっていたら、質問はしていません。また、自分で管理せずにその都度もらっている状態で、現在困っています。それで改善方法を探しているのです。

回答No.3

noname#157261

例えばの話で

パソコンの件
こういうものは時間制限するといいと思います

お金の件
財布に金を入れる時金額制限するとか
財布にお金を入れられる日を決めてそれ以外は財布にお金は入れられないようにする

本の件
m(__)mなさい
私も同じようなタイプです
これだと思うと一気に手に入れるタイプなので
私から改善作はちょっとわかりません
けどお金の使い方がしっかりすれば欲しいものは全て手に入れていいんじゃないでしょうか

補足

時間制限、時金制限が出来ないから困っているのです。

回答No.2

黒岩 堅（@place2011）

Okwave・mixiに関してはインタネットは必要ですか？ひつようなければ、1年ほど解約してみませんか？
私の知り合いはそうしています。

お金の管理として、社協にお金をあずけるのはいかがでしょうか？

補足

解約したいのですが、踏み切る勇気がありません。

回答No.1

k28w

こんばんは。

好きなことをして忙しくなったら、上記の２つをする時間が減ります。
好きでないことをして忙しくなったら、睡眠時間を削ってでも、
ストレス解消のために上記の２つをするのだろうと思います。

ただ忙しいのではなく、何をして忙しいのかでしょう。
でも、私も似たような事やってます、そうしたい時が有るんですよ。