気軽に笑うことが出来ない。

質問

両親が離婚し、おとなしく、ひとみしりの性格に拍車がかかり、表情が無表情に。写真をとると心配そうな顔をしていたり、笑ってもってもさびしげな表情です。研究者で学歴も高いのですが常に家庭のストレスがあるせいか店でも疲れてるとか笑顔が足りないと客や上司から言われます。歯も悪いため口をあけるのも控えてしまいます。つらいことなど、人と話して気楽になるなどしてストレスを一時的にとることもできますが、いつもニコニコした印象の人間になりたいです。表情をつくろうとするのは逆にストレスになります。どのようにしたら、変わることができるのでしょうか。沢山アドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。

回答No.2

noname#182988 · ベストアンサー

御質問者様は、人間関係において相当無理をなさっているのではないでしょうか。

「研究者で学歴も高いのですが」

「人と話して気楽になるなどしてストレスを一時的にとることもできますが」

「いつもニコニコした印象の人間になりたいです。」

とう文章をみると、相当な違和感を感じます。相当無理をしているのではないかと心配になります。

勝手な推測で恐縮なのですが、こうあるべき自分像はあなたにとってストレスの原因となっているのではないでしょうか。

自分から笑顔になれば、気持ちは楽しくなってくる、というのはありますが、御質問者様の場合少し違う気がします。まわりから笑顔を強制されているような雰囲気があります。

楽しくないのに、笑うのに慣れてしまうと、とてもさみしい気分になります。

楽しくないんだったら、笑わないでもいいと思います。　お店では、作り笑顔でもいい。
友達に自分の悩みを相談したりすれば、いいと思います。

私は、ずっと一人ぼっちだった時期があって、それはとてもつらかったのですが、
そのとき、バンプオブチキンという歌う人と、ダウンタウンの松本人志さんやっている「放送室」というラジオを聞いて泣いたり笑ったりしていました。（まぁさびしいやつですよね、、）

一応ＵＲＬを貼っときます。

バンプ
http://www.youtube.com/watch?v=9pi3E0VYGs8

松本
http://youtubedt.seesaa.net/article/103472195.html

無理をして笑ったり、表情を作る必要はないです。
かわるとすれば、あなたが楽しくなったときに笑顔になるということです。

押しつけがましい文章ですみません。
ストレスがなくなるようお祈りしています。

回答No.3

000100010001

いつもニコニコしてる印象の人になりたいんですよね？

どうしてなれないのかを一つづつ考えてみればどうでしょう。

まずは歯並びが悪いため、、て事なので歯列矯正にいって治してもらいましょう。

両親が離婚してる事は関係ないでしょう。
そんな人、この世の中には沢山いますから。

悪循環になってませんか？
ニコニコを頑張れば、楽しい出来事は確実に増えますよ。
笑顔は人間の最強の武器です。
まわりの人も笑顔になれます。

研究者って事で、学歴も高いってことなので、笑顔の研究しましょうよ。

表情もつくってるうちに癖になりますよ。

なにが問題なのかは、わかってらっしゃるみたいなので、
頑張って実行にうつして下さい＾＾

回答No.1

daizyoubu2012

まずは歯を治しましょう。
歯が悪いせいで、笑顔が作れないという理由もあるので。

お礼

はい。それは必ずしたいと思います。

それでも、こうしている間にもやることに追われていることもあるせいか、
ストレスを感じます。