アスコルビン酸を摂られている方へ質問です

質問

1）アスコルビン酸をどのようにお使いですか？

2）使用量と使用期間は？

3）効果はいかがですか？

4）ビタミンC豊富な生のフルーツも普段よく召し上がってますか？

漠然とした疑問なのでサクっとお答え下されば十分です。宜しくお願いします。

回答No.1

ka28mi

一日に一回、ティースプーンの先っちょですくった程度を飲んでます。もう１０年近くになるでしょうか。
飲み始める前より風邪は引きにくくなりました。ただし、アスコルビン酸のおかげか、年を自覚して健康に気を配るようになったためかは不明です。飲むのを止めれば検証できるのでしょうが、それで風邪をひくのも嫌だし・・・。

生のフルーツは時間に余裕のある時には食べますが、深夜帰宅の日々だと食べている根性がありません。

お礼

回答有難うございます。
継続は力なりですね。