あご下に、肉がついて困っています

質問

私は、平均体重より痩せていて１０代なんですが、最近下を見ると二重あごになってしまいます。
顔も丸くなってきました。
どなたか、あご下や顔の肉をとる方法をしりませんか？
本当に困っています。

ご存知の方は、回答お願いします。

回答No.2

310f · ベストアンサー

こんばんわ。

太ってなくても、
筋力の衰えで二重あごになっている可能性が大きいと思います。

柔らかいものばかり食べているとか、
ちゃんと噛まずに食べる習慣があったら
より、その可能性は高いと思います。

運動不足もね（苦笑）

対策は、
「舌を使った運動」です。

口を閉じた状態で、
歯の上をなぞる様に、下を時計回りに動かして下さい。
（歯についた青のりを舌で取るようなイメージです…＾＾；）

前歯の上からスタートして、下の歯の上を通って、また前歯の上まで。
これで１周目とカウントします。

同じ方向に続けて５０回。

ですが、
筋力が衰えている人は１０回過ぎた辺りからキツくなってきます。
首のスジがキューッと痛くなる（苦笑）

最初は、大変なんで、まずは２０回を目安にしてみて下さい。

できたら、今度は反時計回りに同じく２０回です。

私が今までやった中で一番効果があったのがこの方法でした＾u＾

できれば、
入浴も毎日しっかりとするとより効果があります。

お風呂に浸かって、
新陳代謝をあげることも大切です。

毎日、きちんと半身浴するだけでも、
顔の老廃物が流れるんで、二重あごは解消されますし、
美肌にもなりますよ＾＾♪

お試し下さい。

回答No.1

blazin

貴方はご飯をゆっくり３食良く噛んで食べている？
当たり前の作業を実はしていない場合がある。
ついつい早く飲み込んでしまっていたりね。
これからは「意識的」にゆっくりとよく噛んで食べてみる。
実は噛む作業って疲れるんだよ。
そしてその疲れる感覚も、
食べる量が適量で満腹サインを脳に伝える役割にも
なっている。
貴方は太っている訳では無い。
食べる量を気にする必要は無い筈。
ただ、丁寧に咀嚼運動を続ける事で、
貴方の顔全体が締まって来るのは確かだよ？
顔の筋肉を使っていく訳だから。
後は噛み癖もあるからね？
ついついどちらかの側で偏って噛んでいる場合もある。
なるべく両噛みを心掛けていく事。
それも綺麗な顎のラインを創る為には大切だからね☆