日中の退屈感について

質問

誹謗中傷はやめて下さいm(_ _)m

自分は統合失調感情障害を患って療養中です。
最近まで寝込む日々が多かったのですがそれも無くなりました。
しかしここ１、２ヶ月くらい退屈感に苦しんでいます。

具体的に言うと、したいことがあるのに 行動に移せない。

何も「楽しめない」「できない」自分にイライラする。

こういう症状があった方いませんか？
どうしたら自然に色々なことが楽しめるようになるのでしょうか？

回答No.1

okei49 · ベストアンサー

精神疾患を6年前に患い、大分良くなって、数年前から普通に働いている者です。

質問者さんはしたいことがあるんですね。
眠り続けることも、改善されかようで。
よいことだと思います。
努力もあったのではないかと推察します、お疲れ様です。

起きてはいるし、やりたいこともあるのに、何故か、なかなか身体がついてこない…
私にもそんな時期がありました。

私の経験談でよかったら。

…やるしかないんです。
やりたいことを自然にすること目指して、出来ることから少しずつ。
いきなり『理想通り』は無理でした。
『訓練』が必要なんです。

やりたいことをやる為に…私の場合『普通に働きたい』だったのですが、リハビリに作業所や職業訓練にも通いました。
医師の許可が出るたびに、自分の行くべき場所をステップアップさせました。
楽しくなんて、全然無かったです。むしろ苦痛だったかも。

そんな私を支えたのは『普通に戻りたい』という強い思いと、両親に良くなった所を見せたい思い…
メンタルを病んでいながら強い意志が必要でした。
だから大変でした。
でも今は自然に仕事も、趣味までもが出来る様になれたので、がんばってよかったです。

普通の人間としての楽しさは、苦しみの先にありました。
あの苦しみを乗り越えたから、今があるのだと私は思っています。

何もせず、イライラしている時間はもったいないとは思いませんか？

何か行動を起こして、再スタートをさせてみてはどうでしょうか？

アドバイスになったかは分かりませんが、ご参考まで。

質問者さんが、自然に楽しい毎日を過ごせる日が来ます様に、お祈りしています。

お礼

回答ありがとうございます。

出来ることを少しずつ頑張ってみたいと思います。
大変参考になりました。ありがとうございます。