眼精疲労対策！パソコン周囲の効果的な照明方法は？

質問

職場でのパソコン周りの照明について大変、大変困っています。

病院で医療事務をしており、下記のような職場環境で働いています。

・1日中（８時間以上）パソコンを見ている。
・パソコン周囲の照明はオレンジ色の間接照明。
・待合室との調和から、受付だけ白熱電球に変えるとインテリアとしてちぐはぐな感じになってしまう。

最近（いいえ、だいぶ前からですが）眼精疲労がひどく、頭痛、目の奥の疲れが取れなくて困っています。職場のパソコン周囲の照明環境を変えたいのですが、何か良い方法はないものでしょうか。

大変困っています、助けてください！

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

色の薄いサングラスを掛けることは出来ないですよね
蛍光灯などの光がモニターに写らないようにする
モニターは目線よりも下にする
コントラストと明るさを落とす
これで様子を見てください

お礼

ありがとうございます。

モニターは下にしているのですが…。明日コントラストを見てみます。