ストレス解消法を教えて下さい改

質問

カテゴリー違いでしたらごめんなさい。
ストレス解消法を教えて下さい。
ストレスの原因は、モバイル版ですが、下記のアドレスです。
開かない場合は『姉がワガママで困っています』で検索して下さい。

http://m.oshiete1.goo.ne.jp/qa/q7226128.html?sid=4e067aae49440462585ce44e6b61ecf83438a053&uid=NULLGWDOCOMO

なるべくお金を掛けずにストレス解消をしたいです。
皆さんどうか知恵を拝借させて下さい。

回答No.6

noname#149394 · ベストアンサー

近所の建具屋さんに行って 木を貰ってきまして（ホントに）‥つまり出来もしない彫刻にトライしました。読書を続けると目はチカチカするし（読み終わった後に何かからっぽになる心に妙な喪失感が出来湧いた為‥）

何かよくわからない作品で‥笑えます。
（彫るって結構楽しいと気付く‥）

地味な作業ですがsoregashiには合っていました（笑）。

お礼

こんばんは。
何かにコツコツ没頭するって事ですね！？
刃物は怖いです。
以前刃物で怪我をして、お医者さんから『壊死するかもしれないよ』
って言われる程の怪我をした事があります。
目が疲れるかもしれませんが、小説を読んでみようかと思います。
ご回答を頂き、ありがとうございます。

回答No.8

noname#213462

大声で叫ぶ、物を壊す

お礼

おはようございます。
『大声で叫ぶ』『物を壊す』…。
何か私が情緒不安定にみえませんか？
私はその様な事を気にするタイプなんです。
ご回答を頂き、ありがとうございます。

回答No.7

localtombi

私のストレスは大抵仕事関係ですが、行き詰った時は一旦リセットして散歩とかドライブ、あるいはアイスクリームを食べてちょっと冷やすことです。
一瞬でもそのことを忘れることが大事です。

お礼

こんばんは。
車は手放していますので、ドライブは無理です。
アイスクリームは、この時期寒そうですね。
散歩なら私でも出来そうですね。
ご回答を頂き、ありがとうございます。

回答No.5

noname#159516

私がよく寝込むので病人が音と匂いと光に弱いのはよくわかります。その上、体調不良なのでイライラしていて聞いてあげたり説明する余裕もなく、ひたすら不機嫌になります。健康になるとケロっと明るくなりますけど。

家族は引きずられて大変ですよね。

物作りに熱中するなど、創造性を使えるのが良さそうです。あるいは数独（ナンプレ）などの数字関係のゲーム。理数系に浸ると感情面野揺れが引きます。

お礼

こんばんは。
そうなんですよ。
姉の体調が良い時は機嫌も良くて、
体調が悪い時は機嫌も悪くなるんです。
家族は振り回されています。
ナンプレとかパズルとかは苦手です(>_<)
ご回答を頂き、ありがとうございます。

回答No.4

noname#146981

こんばんは！
自分は行き詰ると・・・。
・お墓参りに行く（場違いな回答だとはわかってます）
　そこで、愚痴を心の中で思いっきり言ってきます。
　その後ご住職様に心の叫びを聞いてもらいます。
・ここで、ライフカテで相談する。
　いろんな方がいますが、有名な方たちは素晴らしい回答くれます。
　事実「、自分も幾度となく救われました。
・前に日記の事書かせて頂きました。
　日記と形式作らず、「愚痴帳」みたいなもので発散させる。
・本を読む。
　ジャンルはなんでもいいんです。
　BOOK-OFFの中古で充分です。
　小説・詩・歴史物（自分の興味のあるもの）
そんなとこでしょうか？
とにかく、自分をしっかり持って頑張って下さい！
でないと、質問者様が駄目になってしまいますよ！

お礼

こんばんは。
お墓は下関市にあるので、お墓参りはちょっと無理かな？
愚痴帳は家族に見られたら大変ですね。
小説はジャンルによりますが好きです。
特に東野圭吾さんの『ガリレオ』は大好きです。
小説を読むのなら没頭出来そうですね。
ご回答を頂き、ありがとうございます。

回答No.3

kanakyu-

＞新聞をビリビリって逆に私がヒステリックになっている様に見えませんか？
＞大丈夫ですか？

あらら、心配性さんですね。

べつにヒステリックに見えても「ストレス解消だも～ん」と私はかまわないですが、
つっこまれたくないなら、ルンルンル～ン♪　とか言いながらビリビリやってみてはどうでしょう。さも仕事のように（笑）

昔、勤務していた会社にシュレッダーがなかったので、ゴミ袋一杯の書類や伝票を、ヒマな時に手で裂いていたんですね。
ちょっと手がいたくなりましたが、意外に楽しかったのです。

お礼

こんばんは。
シュレッダーの替わりに手で裂いていらっしゃったのですか？
さぞかし手が痛かったでしょう？
度々ご回答を頂き、ありがとうございます。

回答No.2

noname#146392

こんばんは。

お姉さんも病気でストレスや不安を抱えていて、そのストレスをjun君に発散しているのかなぁ…

家族にしか、そんな事なかなか出来ないから…

お姉さんの言っている内容は私から見ると…ちょっと神経質かな^^;

それでは…ストレスが溜まりますね^^;

タバコ吸いたい気持ちになるのも分かります^_^;

動物が嫌いじゃないですよね?
ペットショップを覗いてみるのは…?
癒されますよ～（＾ｖ＾）

後は、友達と出かけてみたり…?

頑張れ～!(^^)!

お礼

こんばんは。
いつものチャラい私ではない理由がご理解頂けましたか？
お隣さんが２匹の猫ちゃんを飼っているので、
猫ちゃんを見ると少しは癒されます。
ご回答を頂き、ありがとうございます。

回答No.1

kanakyu-

再度こんにちは。

新聞紙をビリビリにやぶくのは、どうですか。

お姉さんに、「出さない手紙」を書いて、好きなことを書きなぐるのも、言いたいことが言えてよいと思います。

あと、できたら散歩でもラジオ体操でもよいので、軽くでも運動をすると、すっきりすると思います。

お礼

こんばんは。
新聞をビリビリにしたり、散歩なら私でも出来そうですね。
新聞をビリビリって逆に私がヒステリックになっている様に見えませんか？
大丈夫ですか？
再度のご回答ありがとうございます。