色白になりたいです＞＜

質問

高校生です。
私は顔の肌の色が少し黒めで、髪の毛も真っ黒なので、
全体的に顔が暗く、濃くなってしまうのでとても悩んでいます。
自分の体で一番白いところは二の腕の裏ときいたのですが本当ですか？
できることなら二の腕の裏くらいの白さになりたいです！

色白になれる良い方法があったら教えてください＞＜
お願いします！！
できれば高校生でも安全にできる方法がいいです。

回答No.1

kentaulus · ベストアンサー

こんにちは、栄養士です。

「ものは考えようです。」
同じ量の紫外線を浴びた場合、
色黒　=　将来、シミが少ない(できにくい)
色白　=　将来、シミが出やすい
と差が出ます。

肌が黒いのは紫外線に対する防衛能力が高い証拠です。
だからポジティブに受け取り、前向きになってください。

でも、どうしても色白になりたいのなら、
熱すぎず、ぬるすぎずのお風呂に３０分ほど入浴し、(のぼせや、湯冷えに注意)
風呂から出たらすぐに、ベビーオイルや、乳幼児用保湿クリーム(無添加の保湿剤)を
美白したい部分に塗り、その上から食品用ラップを巻きます。
(サランラップや、クレラップが良い)
こうして肌を保湿した状態で寝ます。

もったいなくても、ラップは毎日、新品を使い、再利用しないでください。
使用したラップの表面には古い肌細胞(あか)が付いていて、
カビや細菌がこれを食べるので不潔です。

手指は保湿後、白い木綿手袋を着用し、その上からゴム手袋をはめ、保湿します。
手袋も毎日洗濯し、清潔なものを使用してください。
木綿手袋はタクシーの運転手さんが使用するタイプがベストです。
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%83%88%E3%83%A0-149-5P-L-%E3%82%A2%E3%83%88%E3%83%A0-%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96%E6%89%8B%E8%A2%8B-%EF%BC%AC-%EF%BC%95%E5%8F%8C%E5%85%A5/dp/B002M5ERSC/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1325068476&sr=8-6

http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%AF%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%96-%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96%E6%89%8B%E8%A2%8B-%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC-%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88/dp/B0012VQN7K/ref=pd_sim_sbs_office_2

新品の木綿手袋は、使用前に一度洗濯し、漂白剤やノリを洗い落としてから使用してください。

顔や首にはラップを巻けないので(就寝中に窒息死するため)、
ベビーオイルや、乳幼児用保湿クリームだけを塗って寝ます。

これを毎日続ければ、１ヶ月後には肌が少し白くなっているのが分かると思います。
ただし、できるだけ長そでの服や、くるぶしまでのパンツを穿き、
顔や首、手には日焼け止めクリームを塗り、肌に紫外線が当たらないようにしてください。

ラップを巻いた部分に痒みや赤みが出てきた場合は、ラップの使用を中止してください。
肌が石油(ラップ)アレルギーを起こしています。
ラップの使用を止めれば、肌の痒みは消えます。

どんなに肌を保湿しても、紫外線に当てれば美白効果は出ません。
美白には肌の保湿と紫外線対策が重要なのです。

あと、たくさんの野菜を食べ、ビタミンCを多く取り、紫外線の抵抗力を高めてください。
それと、亜鉛の多い海産物も良いです。
亜鉛は細胞の生まれ変わりを活発にし、肌の再生に効果があります。
結果、間接的に美白効果が有ります。

ただし、サプリで亜鉛を取るのは、要注意です。
亜鉛を必要以上にたくさん取ると、抜け毛、肌荒れ、にきび、
イライラ、胃のむかつき、吐き気、めまいなどの症状を起こします。
できるだけ亜鉛サプリは使わず、海産物から亜鉛を取るようにしてください。
海産物は毎日、１品以上。できれば３食で、食べるようにしてください。
例　朝　わかめスープ、　　昼、焼き魚、　　夜、カキフライ　など。
もちろん、その他の栄養素も必要なので、偏食無く、バランスの良い食事を心がけてください。

>　一番白いところは?
　脇の下です。

お礼

とても詳しくありがとうございます！！！

とても参考になりました！！
さっそくできることは今日からやってみたいとおみます＾＾

本当にありがとうございました！！