歯磨きはしてますか？

質問

太りたいなら寝る前に○○を飲む、
というようなことを見たりするのですが
寝る前とはどういう意味なのでしょうか？
食べた後に歯磨きし終わっているのに
また寝る前にも歯磨きをするのですか？

あと深夜(太りやすい時間帯に食べる)
というのも食べたら磨いてまた寝て、
朝食べてまた磨くのですか？
一日に何回磨けば良いのでしょうか？
磨かないと虫歯になりますよね‥

やっているかたはこのようにしているのですか？
それとも歯磨きしていないのですか？

回答No.4

emuancha · ベストアンサー

こんにちは。んーーー？　もっと簡単に考えようよ。

> 朝のテレビで言っていたので
> ずっと信じていました‥

信じる者は○○○れる。

> 食べた後の30分以内に磨かないと意味がないと聞いたことがあるので
> 食べた後はいつも30分以内に磨くようにしているんです。

これも誤解してますなぁ。30分以内に，では無くて，30分経ってから磨くです。食後は唾液で洗浄しています。歯の間や舌の中など。

主治医曰く，歯なんて磨かなくても虫歯にはなりません。他の原因のことが多いのだそうな。結局一日一回寝る前にしっかり磨けば良いですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

すみません、信じる者は○○○れる、
なんて言葉が当てはまるのでしょうか？

３０分経ってからなんですか？
３０分以内に磨いていました‥
ずっと勘違いしておりました。

寝る前に磨くことにします。
ありがとうございました。

回答No.6

sasa3939panda

こんにちは

食べかすが、プラークになり、プラークが虫歯の原因になるのですが、食べてから、プラークになるまで、約１日かかります。

また唾液はプラークの生成を抑える力があるのですが、夜寝ている間に、唾液が少なくなり、プラークが多く生成されがちです。

以上の２点から、１日１回　晩御飯を食べてから、寝るまでの間に、丁寧に磨く（歯間ブラシやフロスを使う、１０～２０分かけて、歯を１本１本磨く）ことをお勧めします。

朝起きた状態はプラークが沢山溜まっている状態ですので、可能ならば朝ご飯を食べた後に、軽く歯磨きされることも、お勧めします。

間食は、歯だけのためでなく、内蔵の健康の上からも、控えておかれた方がよいでしょう。

ご参考までに

参考URL：

http://yamadashika.jugem.jp/?cid=158

お礼

回答ありがとうございます。

参考になりました。
１０分は長いですね‥
そのようにしたいと思います。

回答No.5

noname#177763

こんばんは。
－ｎａｈｏｍｉ－さん。
私は寝る前に歯を磨いております。
歯を磨かないと夜寝る時に歯周病菌が増えるって
ＴＶのＣＭでやっていましたよね！？

お礼

回答ありがとうございます。

朝と夜、寝る前に磨こうと思います。

回答No.3

sp6m6cy9

歯磨きを1日2回磨かないと癌になるなんてのはガセでしょう。

食べた後ではなく寝る前に歯磨きをすればいいじゃないですか。
また飲み物だけなら液体歯磨きでも十分ですし。

1日1回磨けば基本的に虫歯にはなりません。
ある程度は唾液が防いでくれます。
歯磨きの仕方が悪ければ磨いていても虫歯になります。

ようは寝る前に正しい歯の磨き方で2分以上磨けばよいのです。
ただしい磨き方なら歯磨き粉すら必要としません。

お礼

ガセでしたら、ショックです。
朝のテレビで言っていたので
ずっと信じていました‥

食べた後の30分以内に磨かないと
意味がないと聞いたことがあるので
食べた後はいつも30分以内に
磨くようにしているんです。
だから夕食後に磨いた方が良いのかと‥

飲み物は、砂糖を入れるので
磨かないと歯が溶けそうで。

ありがとうございました。
寝る前に磨くことにします。

回答No.2

rukidayo

歯磨きしてないと思うよ。

ちなみに私は基本的に寝る前にしか歯磨きしないです。

それに、食べて直ぐに磨かなくても、キチンと1日1回歯磨きをしてれば虫歯には基本的にならないよ。

お礼

１日２回以上は磨かないと
癌になりやすいと聞いたことがあります。
(すみません、曖昧です。)

一回でも基本的に平気なんですか？
でも磨かないで寝るのって
なんか気持ち悪いです。
だからって毎回磨くのも疲れます‥

ありがとうございました。

回答No.1

2181

私は夜の歯磨き以降は、お茶か水しか飲みません
もし何か食べなければならない場合はまた歯磨きしますが極力、食べません

お礼

すみません、
これを私も実際に実行したいのですが
歯磨きはみなさんどうなさって
いらっしゃるのかと思いまして‥

こういう場合、何回も歯磨きを
しなければいけないのでしょうか‥
夕食後ではなく、寝る前だけに
磨けば良いですかね？汚いですよね。