自分磨きって

質問

いつもありがとうございます。私は最近自分磨きをしたいと考えています。

ダイエットは少しずつ成果をあげています。趣味や特技、資格などは勉強したいのですが、うつ病になってから何も興味がもてません。

今はテレビを見たり音楽を聞いたりできるようになりました。好きなカフェでゆっくりすることが好きな位です。

何かよくわからない文章になってしまいましたが、何かオススメな自分磨きがあれば教えて下さい。

回答No.1

310f · ベストアンサー

こんにちは＾＾

「インテリアの模様替え」はいかがですか？

お部屋は一番長く居る場所なので、
自分の好みに合わせて変えて行くと、
不思議とココロも変わります＾＾

お気に入りのカフェがあるとのことなので、
例えば、そのカフェ風にお部屋作りをしてみるとかいかがでしょうかねぇ＾u＾？

メインカラーを３色に絞ると、
お部屋に統一感が出てすっきりします。
（例：ホワイト、グリーン、ブラウン）
（　　ベージュ、アクアブルー、ラベンダー）
（　　オレンジ、黄緑、ブラウン）
（　　レッド、ピンク、ホワイト）etc.

手始めに
ベッドカバー、カーテン、ラグなどを変えてみて下さい。

自分の好きな色でいいんですが、
なるべく明るいカラーを選ぶといいですよ～。

また、
お花や観葉植物を飾るのもおすすめです！
なぜか、気持ちが和らいだり、明るくなれます♪

お部屋を整えると、
心も整えられ、

自分の好きなモノが分かったり、
整理することで頭を動かすきっかけになって
意欲がわきやすくなると思います。

興味が持てたら、
インテリアコーディネーターやカラーコーディネート
の資格取得を目指すと言った目標もできますしね＾＾

今は、
冬場で冷えるので、
毎日湯船に浸かって体を温め、
新陳代謝を良くすると
お肌もキレイになります♪

お肌がキレイになったら、
メイクをしてみようとか、

おしゃれしてみたいとか、
いろいろ興味や欲求がわいてきて
チャレンジしていくうちに、
自分磨きができて行くと思います＾＾

もう１つは、お料理。
今まで作ったことの無い料理に挑戦して、
レパートリーを増やす！

まずは、
キッチンの掃除から始まるんですけどもwww＾＾；

掃除同様、
手と頭を使うので、
意外と自分磨きにはもってこいだと思います。

日頃の生活の中で、
関わりやすい所をイメチェンしてみるといいのではと思います。

『美しい心は美しい環境から！』をモットーにしてみてはいかがでしょうか？

少しでもご参考になれば幸いです。

お礼

模様替えですか、いいですね。部屋を片付けたり、インテリアを考えたり。

自分磨きには関係なさそうだけど、掃除は心も綺麗になりそうですね。

料理も母親が口うるさいのですが、元々は好きなので隙をみてしたいと思います。

優しい文章に癒されました。ありがとうございます。

回答No.3

under12

この投稿サイトには、病人の素人判断が非常に多いですね。
鬱病と診断されたならば、まずは専門医と相談するべきではないのか。

それに、磨くというのは、さまざまな物と人とぶつかり合って初めてできる事です。
「切磋琢磨」という言葉どおりです。それが鬱病の質問者にできるのでしょうか？

貴方は病人なのですから、プロの判断を仰ぐべきです。
また、好きな事をしてくつろぐのは、自分磨きには繋がりません。

お礼

うつ病通院歴は5年位で、入院もしました。退院したのは去年の夏です。

最近はかなり回復してきたので、自分磨きをしたいと思いはじめました。

好きな事を少しずつすることでリラックスでき、積み重ねで回復してきています。

回答No.2

usagiminnto

本を読む事をお勧めします。

『テーマ』は関係ありません。恋愛。推理。歴史。旅行。時代。伝記。
人間が書き、人間が登場するなら何でも良いと思います。
動物を擬人化したり動植物以外は登場しなくてもかまいません。
人間の思考で考えられて書かれた物なら何でもです。

大学生の時に『カモメのジョナサン』というカモメ以外登場しない
小説を読みました。今も、内容がイマイチ理解出来ません。（＾・＾；）
それでも悩んでいた当時の私は体験できない経験や心理描写を
読書によって補いました。

登場人物の考え方を好き嫌いで分けながら兎に角色々な考え方が
ある事を吸収しました。
雑学と一緒に知識と経験が刷り合わされて行くと人生が少し楽しく
なったり慰めやアドバイスにと役に立ちます。

お礼

具体的にありがとうございます。ちょうど質問した直後に本を買ったところです。

本は元々好きなのですが、うつ病が悪化してからは遠退いていました。

張り切って苦しくならないように、読んでいきたいと思います。ありがとうございます。