どうしたらいいか分からないのです

質問

どうしたらいいか分からなく、身近に話せる人がいないのでここに投稿させていただきます。

私は16歳です。
定時制の高校に通っていたのですが、学校が怖くなり行けなくなってしまいました。
単位も全て落としてしまったのでこのまま退学になってしまいました。
勉強に対しての恐怖、周りにいる友達や先生に対してとても圧力というか恐怖を感じ、
それがどんどん悪化して今は外に出る事も、親と一緒にいる事でさえ苦痛です。

これらは私が全て自分に弱くて甘えていたからだと思います。
何度か、このままではいけないと思い学校に少しずつでも無理してでも行ってみたのですが、
長く続かず、逆に体が思うように動いてくれなくなってしまいました。

今も、少しでも体を動かさなければ、と思い運動をしてみたりしたのですが、
長く続かずやる気もなくなってしまい無気力になってしまいます。

親は二人とも働いていて最近父のほうが体を壊してしまいました。
もう親はたくさん働けるような年ではないのです。

そのようなことを見ていて、自分がこんな風ではいけない、と思っているのですが、
やはり無気力で、動くことが辛いです。
そういう自分はもっと嫌になって辛くなります。

いっそ私が死んでしまえば親は働かなくて済むんじゃないかと思います。
けれど死ぬ気力も出ません。
本当に自分が嫌です。

一度自分は精神的におかしいのではないかと思い、(無意識のうちにトイレに行って食べたものを吐き出したり、腕をカッターで切っていたり精神的にも浮き沈みが前より激しくなっていたので)病院に行ったほうがいいのかもしれないと思い、親に相談したのですが、親は私は行く必要がないと言われ、そのかわりカウンセラー(？)のような人に来てもらおう、となったのですが、カウンセラーの方もいまだ来ないままです。

こんな自分ですが、将来の夢は持っています。
ですが、最近の自分の様子を見ていて、こんな自分が夢なんて持つのはいけないのではないかと思うようになりました。

もうどうすればいいのが良く分からず毎日が過ぎていくのが辛く怖いです。
文章も乱文になってしまいましたが、こんな質問に答えてくれる方がいらしたら、どうかよろしくお願いします。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

親が決める事では無いんだよね？
貴方の問題だから。
今の貴方には理解者が「必要」なんだよ。
病院に行く事は、
貴方を病気に当てはめる事ではなくて。
今の貴方のしんどさを「シェア」してもらう、
心の荷物を降ろす事が目的。
自分を整える為の最初の一歩。
それだけで貴方は楽になる。
今の貴方は「一人」で抱えきれなくなっているでしょ？
１６歳の貴方では踏ん張れない部分もある。
そして今の自分のバタバタを自分の弱さだと責めている。
自分で自分を追い込んでいる。
上手くリスタートが切れていないんだよ。
自分を整えきれていないから。
別に退学した事が悪い訳じゃない。
定時制がきついなら、通信でも良いじゃない？
もっとスクーリングが限定した状態の学校に移って。
心的負荷の少ない状態を創る。
通っていない時間をカウンセリングに当てて。
自分自身を整える為に使えばいい。
そもそも定時制を選んだのも事情があるんでしょ？
実は。
今の貴方には「今まで」しんどかった圧力はもう「無い」んだよ。
勉強の恐怖、友達は先生の圧力。
今学校に行っていない貴方にはそれは「無い」んだよ。
退学したんだから。
まずそれを感じてみる事。
定時制が合っていないなら、
貴方に合うスタイルを見つければ良いんだという事。
また一から丁寧にやっていけばいいという事。
急がずに自分を立て直してから動いても良いんだよ。
漠然と「恐怖」という言葉で片付けないで、
どういう部分を心配してしまうのか？
どういう部分が貴方に気を遣わせるのか？
貴方を苦しめる為に存在しているものなんて一つもない。
恐怖、と身を縮こまらせる「前」に。
そう感じてしまう自分を丁寧に「ほぐして」いく。
何でそう感じてしまうのか？
きっかけは何なのか？
昔からの対人恐怖なのか？
元々勉強についていくのに時間が掛かって。
少しでも遅れを感じると凄く心が不安定になってしまうのか？
それは貴方にしかわからない事でしょ？
そして、
貴方にしかわからない事を。
カウンセラーさんに丁寧に伝える事で。
一人では整理し切れない部分をサポートしてもらう。
自分の言葉で自分の思いを伝える作業は。
自分自身と客観的に向き合う事でもある、
相手に伝える過程を通じて、自分の「今」が見える。
貴方には今「支え」が必要なんだと思う。
訪問カウンセリングを待たずに、
貴方から動いても良いんじゃない？
どうしてもしんどいなら、
中学時代にお世話になった先生に相談しても良い。
こうしてネットが使えるなら、
貴方なりに検索して、自分の場所かr近いクリニックを訪ねても良い。
自分の為なんだから。
今退学をした「後」だからこそ、時間がある。
その時間を立て直す為の時間にすればいい。
今の貴方は心身共に悲鳴をあげている。
しっかり心の叫びに耳を澄ませてあげないと。
貴方を苦しめようといる現実は「無い」んだから。
深呼吸して、自分を大切にね☆

お礼

回答有難うございます。
参考にしたいと思います。

回答No.1

FCR-ZERO

完全にメンタルヘルス系の病気ですよ。
一刻も早く病院に行くべきです。

ご両親はおそらく質問者さんがそういう病気だと周りの人間に知られるのを恐れて、そういうことを言ったのだと思いますが…。

自分の身は自分で守ってください。

お礼

そうですね。
自分の身は自分で守らなければですよね。

回答ありがとうございました。