眠れないのはうつの兆候？

質問

会社で社長のパワハラがひどく、一年以内で本社社員の半分が入れ替わっている状況です。

入社して数ヶ月ですが、毎日終電近くで疲れているため寝付きは良いですが、すぐに目が覚め休日でも四時間程度しか眠れません。

肉体的な疲れもあって頭が回らない状態が続いていますが、眠れないのはうつ病の兆候かと思いました。

急に潰れるのが怖いのですが、うつ病は最初は睡眠障害から始まるのでしょうか？

パワハラは最近諦めが出てきて、さらに疲れで頭が回らずただ受け入れるだけになっています。

回答No.1

KUNISAN2 · ベストアンサー

うつの初期症状が寝られないことが多いというだけで、
寝られない＝うつではありません。
ただ、精神疾患は睡眠障害がおこりやすいので、うつ病の発見の１つの
サインと言われています。

うつは結構、突然きます。（ただ、人によりけりだということも付け加えておきます。）
事前の兆候はあるにはあるが、その時はわからず、本格的なうつになった後に、
「あ、あれはうつの前駆症状だったんだ」とわかることがあります。
前駆症状の段階では、医者でもそれがほんとうのうつなのかつかむのは難しいようです。

すぐには精神科は行きづらいでしょうから、薬局で眠りをよくするドリンクや、状況によっては、
鎮静作用のある薬を薬剤師さんに相談してみてはどうでしょうか。
ちゃんとした薬剤師さんなら相談に乗ってくれます。
そして最近は、処方箋なしで買える市販薬でも結構いろいろな種類のものがでています。

お礼

確かに短絡的に結びつけるのは良くないですね。
突然くることがあると意識して、仰る通りまずは睡眠時間を安定させることを優先させます。
有難うございました。

回答No.6

noname#157261

鬱病とは関係ないと思います
私は鬱じゃないですが
あなたと同じ感じでもう何年もいます
いいとこ3時間、連続しては寝れません
市販の睡眠導入剤も効きません
でももう慣れました
睡眠がとれないのは鬱の兆候とは違うと思います
ただあなたはストレスがありますよね
そっちから鬱になる可能性はあると思いますので
考え過ぎないようにね
良かったら愚痴聞きやりますよ
ストレス発散させなきゃ

お礼

ストレス発散も大事ですね。考えてみるとプライベートも殆ど無く発散することもありませんでしたので・・・。
有難うございました。

回答No.5

shift-2007

「うつ病」なんて便利な言葉
病気になっても薬を飲めばいいなんて考えているなら地獄を見ますよ。
転職するなり役所に訴えるなりして、自分の生き方は自分で決めなさい
これではオウムの信者と変わらない

お礼

仰る通り短絡的に結び付けていた気がします。
自分で過剰に思い込むととんでもないことになりそうですね。
有難うございました。

回答No.4

tommygal

私は不眠からうつ病になりました。軽いほうですが入院もしました。
お早めに病院へ。

お礼

不眠からうつになることもやはりあるのですね。
十分に意識します。
有難うございました。

回答No.3

korper7

会社が原因で、ウツになり、復帰し、回復した者です。

経験での話になりますが・・・

うつは心の風邪ともいうそうです。
精神的、肉体的に疲労が蓄積されると、ウツになる可能性がでてきておかしくありません。
不眠から始まる、など一概な流れはないと思いますが、多方面でストレスを感じている場合は、
注意が必要かと思われます。

質問者様は、「うつになりかかっているのではないか？」と思えたのは、とても素晴らしい気づきだと思います。
ストレス社会で、気づかぬうちにウツを発症し、取り返しがつかなくなってしまっているケースはたくさんあります。
（実弟が就職して２年足らずで自殺、それにより実妹もウツになり現在摂食障害を起こしています）

「ウツではないか？」と気づくこと
「ウツを治そう！」と思える勇気、こころ
これは大変重要な事だと私は思います。

睡眠障害については、お医者様に相談されることをおすすめします。
自己判断での服用は、あくまでもその場しのぎでしかないケースも考えられるからです。
相談するなら薬剤師より、お医者様へ。
解決できたり、もやもやがなくなる可能性が大きいと思いますよ。

お礼

うつかどうかはまだわかりませんが、仰る通りまずは睡眠が安定するように相談します。
これが解決できたらかなり楽になると思いますので。
参考になりました。有難うございます。

回答No.2

nh54syqnz

そうだと思います。
以前に務めていた会社は、1年でそこで働いている人数分位の人が辞めていました。
パワハラ、同じ社員同士で足を引っ張る人がいたりで似ている感じです。
精神的ストレスのため、食事が美味しくなかったり、睡眠が取れなくなるようです。
使い捨てになる前に、逃げなる方が得です。

お礼

パワハラがトリガーになって社内が壊れていくケースはありますね。確かに似ている気がしました。
その環境にいるとふさぎ込んでしまいますが、自分を守ることが大事と気付きました。
有難うございます。