不安障害などについて…

質問

以前の回答で回答してくれた皆さま、ありがとうございました。

この約１か月で

血液検査(ＬＤＬが148で少しだけ基準値を超えているが大丈夫と言われました)
胸部ＣＴ
腹部エコー
心電図
ホルター心電図
整形のレントゲン
頭部ＣＴ
めまい検診(耳鼻科で)

をやってきましたがやはり異常は見つからないまま体調不良が続いております。
みぞおちの痛みは改善されました。
しかし背部痛はあまり改善されず、整形外科も通いましたが原因がわからない。
肩コリかと思ったらそんなに肩は凝ってないし頸椎も疑われましたが結局異常は見つかりませんでした。

今は腕(上腕部もいたむがひじから下の方がひどい)
左の小指がずっと痛む(親指と薬指も時々痛みます。またしびれはありません。)
にもひろがってしまい、鉛筆以外左利きなために苦労しております。

このことも整形で話しておりますが異常が見当たらないため原因不明と言われました。
重いものをもったとかはしていません。

インターネットで左の小指や腕の痛みは心臓疾患も疑われるとあったため不安で循環器内科に行き(動悸や胸のずきずきした痛みもあったため)、心電図、血圧、ホルター心電図をとりましたが、異常なしでした。

ちなみにホルター心電図をとっている間に胸痛はありましたが心電図には異常がないとのこと。
よってやはり肋間神経痛ではないかということです。

血圧は循環器科で128/78でした(12月14日夕方)
違う日に内科ではかったら88/68だった時もあります。(お昼です)
よって高血圧ではないし、ＢＭＩも22で肥満ではないし、20代の女性で川崎病の既往歴や家族に心疾患がないので狭心症などの虚血性心疾患は限りなく可能性は低いと言われ、その時は安心したのですが時間がたつとやはり自分は病気ではないかという不安になってしまうという状態になってしまいました。

自他共に認めるかなりの神経質な性格です。

一番困っているのが痛む場所があちこち変わっていることです(頭痛→腹痛→背部痛・胸痛)。
頭痛がなおったとおもったら腹痛、腹痛がなおったらと思ったら胸痛って感じです。

かかりつけの内科の先生に言うと不安神経症や心気症の可能性があるから心療内科に行ってくださいと言われ、デパスを処方されました。

デパスを飲むと少しは落ち着きます。

そして本日心療内科(前質問に書いたとことは違うところです)に行き、いろいろ話したところ

・パニック障害(電車とかに乗ると時々動悸やのどの詰まった感じなどがあると伝えたら言われました)
・不安障害(心気症、体の少しの異常もおおきな病気ではないかと不安で不安で仕方なくなるから)
・強迫性障害(病院に行きすぎ、行っても原因不明と言われ無駄と自覚していますが行かないと気が済まないと伝えたから)
があげられました。

正直びっくりしております。

薬はメイラックスとデパスを処方されました。
本当はもっと違う薬も処方したいが、今後いつか妊娠することや吐き気の副作用が出やすいため吐き気の副作用のない２つを処方されました。

私は現在就活中です(公務員が第一志望ですが念のため)
たしかに思い返せば企業説明会中、何回かパニック発作になりました(どうやら、私の場合人が多いところと暖房が効きすぎたりなどの暑いところで出やすいみたいです)
なので克服したいと思っております。

これを経験した方々、どう克服されましたか？
周りの理解とかどうでしたか？

またもや支離滅裂な文章で申し訳ありません。
よろしくお願いします

回答No.4

noname#244462 · ベストアンサー

補足に回答させて頂きます。パニック発作はひと月ほどで出なくなったと記憶してます。電車の中での開き直り体験を次の発作時に試しました。うまくいかない時もありましたがそのうち発作が軽くなり発作の頻度も少なくなって行きました。同時に薬を減薬し、気付けば薬なしで１０数年発作が出なくなってました。

詳しい経緯などはブログに掲載しております。もしよろしかったらプロフィールに記載してありますので参考にして頂ければ幸いです。

お礼

遅くなり申し訳ありません。
現在治療中です。

ブログ見させていただきます。
私はまだパニック治っていません。
開き直るのやってみようと思います！
ありがとうございました！

回答No.5

kouyouky

No.2で回答したものです。
1年の間は家事を一通りしたら昼寝したり、ヘルパー2級の資格を取ったり、福祉住環境コーディネーターの資格を取得しました。

吐き気はあったのですが、私も吐き気恐怖症かな？

吐きけは、するけど吐かないし…

今でも出掛けるときは吐き気がするかも…と不安で仕方ないですけど、お互い無理せず行きましょう。

お礼

非常に遅くなりすみません。
現在カウンセリングを受けながら治療中です。

ありがとうございます！無理せず行きましょうね。

回答No.3

qawsedr

精神的なものから来る
体の不調だと思います
自律神経の失調ではないでしょうか

神経質な方なら自律神経が乱れやすいですからね

補足

回答ありがとうございます。

自律神経失調症ですか…。
やはり精神的なものからですかね…。

おっしゃる通り人一倍神経質です。
リラックスする方法も考えてみたいと思います。

回答No.2

kouyouky

こんばんわ。

大変ですね。

私は10年ほど前に自律神経失調症と診断されました。

おたふく風邪にかかり、入院し退院して数日で職場復帰した日に目眩がし、吐き気がしたので仕事するのが早すぎたのかと思っていましたが、

それ以来
目眩に吐き気が続き、入院した病院に行き、おたふく風邪の後遺症の検査で異常なし。

吐き気が日常化してましたので内科へ…

目眩からの吐き気なら耳鼻科へ…と言われ、耳鼻科で検査し、メニエール病の診断でしたが目眩どめの注射を毎日しに行けば行くほど目眩に吐き気が酷くなり

薬が合わないのかと違う耳鼻科へ…

そこの耳鼻科で、今までの経過を話すと一応検査し、症状からメニエール病は段々症状が悪化しない…メニエール病ではない。
一緒に漢方薬を飲んでゆっくり治して行きましょう。

と言われ、納得行かず…

そのうち手足のしびれ、動悸、胸の痛み、不眠、気を失いそうな位の体調の悪さで

知り合いの精神科の先生に経過を話ました。
脳波～MRI～色んな検査をしました。

結果異常なし。

何かストレスは？
と聞かれてストレスは特になかったので、ストレスがあるのに気づいてないから、発散できずに体が訴えてるのかも…

交感神経が活発になりすぎて副交換神経が働いてないからリラックスできてない…との事で薬をいただいたら薬を飲めば体調が良くなりました。

1ヶ月程飲みましたが
このまま薬を飲む生活は嫌で、仕事を退職し、薬は不安になりそうな外出以外は飲まず家でゆっくり1年ほど過ごしました。

今は時々、友達とのランチや、電車などで軽い吐き気がする時もありますが、不安な時は普通の胃薬飲んでます。

がんばって下さいね。

補足

回答ありがとうございます。

私もストレスにまだ自覚はありません。
人に言えるストレスは本当に自分が悩んでいるストレスではないと母が通っていた心療内科の先生がおっしゃっていたそうです。

吐き気お辛いですよね。
私は嘔吐恐怖症持ちなので吐き気があっても絶対吐けません。

1年のおうちのゆっくりした過ごし方はどんな感じでしたか？

回答No.1

noname#244462

私も頭痛、めまい、微熱、不整脈などの身体的症状が出て、それぞれの診療科にかかりましたが原因が判らず、その内に強い不安感が出て精神科に行ったところ、うつ病と診断され投薬で身体的症状、不安感は収まりました。

ただその後、何回か不安感は再発し、パニック障害にもなりました。

取り敢えずは医師の指示に従い投薬治療を続けるのがベストです。

パニック障害は私の場合、混雑で電車から降りられないという状況で「倒れてしまえ！」と開き直る事ができ、その後は減薬をしながら開き直る練習をして現在では全く発作は出ません。

うつ病にせよ、パニック障害にせよ、病名は違いますが根幹は同じものだと考えてます。

症状の出方で便宜上病名が付けられるだけです。薬を見ればわかると思いますがどの病気も抗うつ剤、抗不安剤、睡眠誘導剤の３つが基本となってます。

原因は自意識過剰、強い自己愛、自己中心的思考、完璧主義などと言われてます。

物事の考え方、捉え方を少しずつでも変えていかないと治癒は難しいでしょう。

他人がどう思うか、気にし過ぎてないですか？全て他人のせいにしてないですか？常に完璧を求めてないですか？

その辺りの勉強をされる事をお勧めします。

自分の病気の理解を深め、少しずつでも物事の捉え方を変えていくと症状は出なくなります。

時間は長くかかります。焦らず取り組んで下さい。

補足

回答ありがとうございます。

おっしゃる通り、私は完璧主義です。
あと小学生のころから見た目(丸顔や巨乳)でいじめを受け続けていたのからか
周りの人が自分をどう見ているかは気になってしまう時もあります。

考え方の変化は心療内科の先生にも言われました。

すごく大事なことだなと実感しています。

ゆっくりですが考え直していきたいなと思います。

パニック発作が出なくなるまでどのくらい時間かかりましたか？