布団から出てしまうのは暑いから？それとも、寝相が悪いだけ？
子どもが、寝返りをうって、布団から出てしまうのは、暑いからでしょうか？
それとも、暑いわけではないのに、寝相が悪いから出てしまうということもあるのでしょうか？
というのは、１歳２ヶ月の子どもが、就寝中、ゴロゴロと寝返りを打って、何度も布団から出てしまい困ってるのです。
我が家は、南向きのマンション住まいで日当たりがよく、ペアガラスということもあり、１台のエアコンでも、ＬＤＫと隣接する和室を暖めることができるぐらい、暖かい家に住んでます。
今は、その和室に布団を敷いて寝ています。就寝中は暖房はつけていません。
大人は、羽毛布団１枚を掛けて寝ています。
子どもは、キルトのパジャマに腹巻をして、ベビー用の掛け布団（綿）１枚をかけていましたが、どうしても布団から出てしまうので、もしかして暑いのか？と考え、ベビー用綿毛布とフリースのブランケットを半分に折ったものを掛けてます。
しかし、それでも１晩に何度もむき出しになって寝ていて、その度に、かかえて布団の真ん中に寝かせ、毛布を掛けてという作業をしています。
何度もなので、正直、こちらも寝不足で辛く、布団から出てしまってもいいようにと、スリーパーを着せて寝かせたこともあります。
しかし、それでは蒸れるみたいで、汗疹が出来てしまいダメでした。（スリーパーの素材も、綿やガーゼ、タオル生地などいくつか試しましたがダメ。汗疹が出来ましたが、背中を触っても濡れているわけではありませんでした）
ベビー布団だから小さくてすぐに出てしまうとも考え、大人用の布団にしましたが、大きいと重いと感じるのか、夜中にもがいて泣き出します（布団や毛布など何度か試しました）
もっと布団を薄くすればいいのでしょうか？
暖かい部屋とはいえ、私自身は、羽毛布団１枚でちょうどいいぐらいなので、これ以上薄くしたら、さすがに寒くて寝冷えしてしまうのではないかと心配です。
みなさんは、布団から出てしまうとき、どうされていますか？
お礼
確かに最近はあまり運動していませんね。 帰りが遅いので寝る前に１時間ウォーキングとかはきついですが 何か別の努力をしてみます。 ありがとうございました。