寝起きの悪い彼にどうしたら起きてもらえるか

質問

半同棲している彼がいます。
会社が近いので朝は車で一緒に通勤しているのですが、
朝、寝起きの悪い彼がなかなか起きてくれず、毎日
遅刻寸前で大変です。

どんなに早い時間から起こそうとしても、ギリギリに
ならないと起きてくれません。そして結局バタバタして
ケンカになってしまいます。

なにかスッキリ起きてもらえる効果的な方法はないでしょうか？

回答No.4

ninnin4242 · ベストアンサー

寝起きが悪い原因は色々考えられるでしょうね。
体質かもしれないし、甘えやずっとの習慣かもしれない。
睡眠の状態が悪いのかもしれないし病気の一種かもしれない。

例えば、
貧血が原因かもと鉄剤を飲んでみる
夜ゆっくり入浴して体温を上げ、寝る前はゆったり過ごして自律神経の働きを整える
ビタミン、ミネラルを多く摂る
ベッドの頭部分を窓の近くに起き、朝カーテンをあけて光をしっかり浴びる
ベッドだったら落としちゃう！
甘えているのかもしれないから一度起こさずに大失敗させるとかも荒療治かも・・・？
あと、裏技的なことで眠っている人のまつげをコショコショっと指でこするといいってテレビで見たことがあります。
大変だとは思いますが色々試してみるしかないのかもしれませんね。

ひとつの方法として睡眠外来のように病院でみてもらうのもアリかもしれません。
これからも一緒に続けていくつもりであればお互い話し合い、歩み寄り合い努力することが大切ですよね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
異常な時間（丸2日とか）寝てる場合もありますし、
生活が不規則な時もあるので、確かに自律神経の乱れも
考えられますね。

裏技のまつげコショコショ、やってみます。
あと、ビタミン、ミネラルを摂ってもらうようにしてみます。
いろいろな方法を教えて頂き、ありがとうございました。

回答No.5

usagiminnto

会社が近いのであれば貴女が一人で通勤すればいいのです。

２～３日で良いので彼を１度起こしてから貴女は彼を無視して

自力通勤をする。

彼が怒ったら『朝から大好きな貴方と喧嘩して会社に行きたくないの』と
言えば総てが解決です。

彼は、一人で通勤する寂しさで貴女への愛を再確認しますよ。

お礼

何度か、ほたって一人で通勤したことはあります（汗
ケンカしたくないからとも言って数日間は起きてたから
愛を再確認してくれたのかな・・・？
たまにほたって起きるのが習慣になってくれたらいいのですが、、、
またほたって様子をみてみます。
ご回答ありがとうございました。

回答No.3

y_ryou1

反応もしないなら別ですが、そうじゃないでしょう？
なんだかんだとモゾモゾしてて起きてこないんじゃないですか？
そういうのは、起きれないんじゃなく、起きないんです。

自分もそうだからわかりますが、起きようとすれば起きれる人間が、ギリギリまで起き上がらないのは、もう方法うんぬんじゃありません。
起きなければ、という意識にならないと治りません。
なので、ほっといて自分は余裕のある時間に出社してしまいましょう。
自立することを促すべきです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
本人の意識の問題というのは重々承知です（汗
やはり、ほったらかして自立させるのがいいのかもしれませんね。

回答No.2

Tefu_Tefu

こんにちは。

これは簡単な質問ですね。
部屋の電気を全部消して前の日に１０時には寝る習慣を身につける、省エネにもなるし、６時には起きるでしょう。（笑）
兎に角、早く寝ることです。（寝つきが悪いなら疲れさせる、エッチ？・・・じゃないよな・・・）

お礼

ご回答ありがとうございます。

Ｈで疲れさせ（笑、早く寝る事も試みましたが、
どんだけ寝ても朝は起きない体質なのです・・・
休日も丸1日寝て次の日の朝まで眠る事もしばしば。
とても難しい体質なようで（汗

回答No.1

noname#229064

もっと性能の良い彼と取り換える。

甘えているだけですので、今は何をやってもだめでしょう。
本人の意識が変わらなければ、決して治りません。突き放すのが一番です。

お礼

好きなので、取りかえることはできません。
やっぱり意識の問題ですよね。
ご回答ありがとうございました。