• 締切済み

トレーニングをするのに

ダンベルがなかったら代わりに何を使いますか

みんなの回答

  • tomo328
  • ベストアンサー率29% (33/112)
回答No.3

ポリタンク、ペットボトル、少年誌等 http://homegym-training.com/trainingmenu/polytank/01poly_others.html

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回答No.2

ペットボトルに水を入れて代りにします。 それを、勧めてもいます。

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  • YUNAS
  • ベストアンサー率27% (113/411)
回答No.1

　ダンベルで何処の筋肉をつけたいのか解りませんが・・・。 　上に持ち上げたりなら逆立ちや、腕立て等で代用してますが・・・。

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