＞座骨神経からくる痛みをやわらげたいのですが、何かいい方法があれば教えて下さい。
まず第一選択は病院のお薬です。
坐骨神経痛とは病院で言われたのですか？坐骨神経痛とは、腰に原因疾患があり出現する症状です。ですからこれは症状名であり病名でありません。風邪で言うセキに当たるものです。なので根本的な解決方法は原因によって異なります。病名としては腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性腰椎症、すべり症 などですが、特別骨など構造に異状がなくても、炎症が強く起こっていれば出る可能性はあります。ですから 「坐骨神経痛 = ヘルニア」 ではありません。腰疾患の診断にはレントゲンが必要ですので、病院がまだでしたら整形外科で調べてもらってください。
どの病気も基本的には薬、リハビリ（牽引や電気治療）、鍼治療、ご自分ではおウォーキングに筋トレです。病名や状態によって薬やリハビリの内容は変わります。手術が必要な状態であれば、術式なども勿論変わってきます。
コルセットや腰痛ベルトは痛くて歩けないような時だけにしましょう。日常的に使い続けると、腹筋などの筋力低下を招いてしまします。多少痛くても、歩く姿勢に問題ないのであれば積極的に外した方がいいでしょう。
・激しく痛む場合
・ジンジン痛い場合
・痛み出して日が浅い
・いつもと違うところが痛む
などの時は炎症が強く起こっています。このようなときは、アルコールや湯船で炎症が悪化しますので、気を付けてください。
治療は病院が基本です。もし受診されていないのであれば、痛みの原因が本当に腰痛疾患由来の坐骨神経痛なのか調べる必要があると思います。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
