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躁鬱病と季節性うつ病の違いや症状について考えてみました
- 最近、無気力でやる気もでず、鬱気味っぽくなっています。思春期ごろからこういうっ気はありました。
- 躁鬱病や季節性うつ病では、気分や活動量が大きく変動することがあります。躁状態では興奮し、やる気が湧きますが、鬱状態では無気力になります。
- 病院に行く前に、生活習慣を見直してみることも大切です。適度な運動や規則正しい睡眠、バランスのとれた食事など、健康的な生活を心がけましょう。
- sketchbooks
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
躁鬱病歴８年の４０代男です。 私も躁の時は 買い物に走る やたらと活動的になる。 夜寝ない、寝なくても次の日も元気 かなり攻撃的になりちょっとしたことですぐにキレる。暴力的になる。 注意力散漫。 と言うような感じになります。 買い物ですが量をがっちり買うとすっとするらしく、ブックオフで２０万円分の 単行本とか（量的にぞっとするものがあります）ＣＤとか買いに走ります。 私の知り合いの躁鬱病の方がマニュキュアを１６０万円分（男の私には量がピンときませんが） 買って旦那様とケンカになったと言う人がいます。 逆に鬱の時は ボーッとしている（と言うかほとんど意識がない。仕事中でも、運転中でも） 何も憶えてない。憶えようとしない とにかく辛い。 人と接するのがとにかくイヤ。 鬱の時はとにかく辛いのですが、一番酷い時期はほとんどボッーとしていて良く憶えていません。 さて、躁鬱とはこんな感じですが（あくまでひとつの例ですが） 私の古くからの友人に毎年冬になると鬱になる人がいます（４０代女性主婦、病歴１０年以上：別の友人から聞いた話では１７年）について書きます（貴女様のご参考になればさいわいです）。 彼女の場合病名は「反復性うつ性障害」と言うそうなので季節性うつ病とは少し違うのかも知れませんが 基本的に冬は駄目みたいです。 彼女は親切で優しい人なのですが、最近は楽に生きられるように意識改革をしているらしく、 ・例え家に閉じこもっていても趣味没頭することでたのしく過ごせることに気付くこと ・人間関係については（ご家族の方々以外）基本的に重いので「御免なさい」ということにしてい る。 そうです。 特に人間関係については、人にひと一倍気を遣う彼女ですから（こういう人が鬱病になりやすようですが）重くない人間関係というのを割り切るのは大変だったとおもいます。 普段の生活にはとにかく旦那様が良く理解してくれているそうなので（家事とか仕上がりにムラがあることとか）幸せにやってるよ、とのことでした。 少し前までは仕事（パートとか）も生活の為ではなく生き甲斐探しとして何度もチャレンジしてみたのですが、詳しくは聞いてませんがやっぱり難しかったそうです（で、意識の方をかいかくしたのかな）。 今私は軽躁の時期ですので文章にとりまとめの無いことをお詫び致します。 彼女の生き方が貴女様の参考になれば幸いです。 これから寒くなる季節くれぐれもご自愛ください。
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病気だったらまた違った治療法なんだろうけど あくまでも病院へは行かない 病気ではないと判断するなら あなたが思う仕事を辞めたことが原因だと思います 生活にハリがない、リズムがないって感じ もし大丈夫そうならかるいバイトをしてみるとか 何か取り組めるものを生活の中に入れてみたらどうでしょう 今は何してても何も言われない それが逆にストレスで今のようになってしまったのかなって思いました
- gman
- ベストアンサー率50% (1/2)
おそらく、冬季うつではないでしょうか。 私も数年前から同じ症状で、自分のだらしなさに嫌気が差していました。 2年ほど前、症状に規則性があることに気づき、色々調べてみたところ 季節性うつ、冬季うつに近いことに気づきました。 通常のうつ病とはちがい、季節性欝は眠気が強く出てどれだけ寝ても眠たいです。 そして、食欲が異常に強くなります。 昼間は無気力で、夜になると少し気分が落ち着くことが多いです。 まだ、死を意識されていないとのことですので、比較的軽い症状ではないかと思います。 私もいくつか病院にいきましたが、どこでも 『とりあえず 』といわれ抗うつ剤を処方されました。 とりあえずなんて対応でこううつ剤を飲み出したら、やめられなくなるし、辛くなるのは本人です。 私は、絶対お勧めしません。 季節性うつに関して理解している医者が非常に少ないし、対処法も明確なものがないのがつらいところです。 私なりに調べてみたところですが、セロトニンと言うホルモン的な物質が不足するのが原因とも言われます。 バナナやココア、クルミなどを食べるようにしています。 あど、ハーブティーでセントジョーンズワーズを飲み始めて、すこし症状が軽くなった気はします。 副作用で、紫外線に弱くなるようです。夏の日差しで日焼けすると、皮膚がブツブツとなりかゆくなりました。 症状の原因が何であるか、調べていただける切っ掛けになれば幸いです。 少しでも参考になればと思います。
- NicksBar
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医者ではないので診断的なことは言えませんが、「躁鬱」というより「双極性障害」じゃないでしょうか？ 医者へ行ったほうがいいです。ものすごくいい薬が出ています。「リー〇ス」という名前です。 御参考まで。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
病気でなければ安心なので、 やはり精神科医の診察をうけるのが ベストなチョイスになるではないでしょうか。 内臓などに問題があれば心療内科に行くのも １つの方法でしょう。 家系に似たような人はいませんか。 いませんでしたか。
- 91a1262
- ベストアンサー率22% (37/164)
辛いのであればお察しします。 本当の意味の病気ではないと思います。 本当に病気ならこういう生活はできません ↓↓↓ >唯一できるのはネット。IPHONEをいじったりツイッターしたり >それか一日中寝てます。 >ネットでTVみて笑える時は笑えます。 しかし本当の意味では病気ではなくても、質問者様の生活は既に 日本人の一般的な人間生活から逸脱し始めている印象があります。 心療内科に行けば、これを「病気」と呼ぶかもしれません。 アドバイスとしては、誰かに何かしてもらうという発想から、 （どんな小さなことでもいいので）自分から楽しさを見つける 行動スタイルを少しだけ身につけることがいいかなと思います。 ※一つだけ厳しいことを言えば、現状で収入を得て生活が成立している ということはかなりの幸せだと理解すべきです。むしろ幸せの境地に 達してしまったから、少し危機的な状況に陥らないとヤル気もわかない かもしれませんよ＾＾
- yasuto07
- ベストアンサー率12% (1344/10625)
自己分析が、そこそこできているようですから、 あとは、貴方の嫌いな精神病院で 少しお薬をもらうと、生活が楽になると思いますよ。 躁うつ病だろうと思います。
