毎朝風邪をひいた状態になるのですが・・・

質問

季節の変わり目のせいか、毎朝、喉がいたく風邪をひいた状態になります。
私は喉から風邪にかかるタイプで毎朝「痛み止め（イブ）」や「トローチ」でしのいでいます。

原因として部屋の乾燥が考えられますが、加湿器はありませんし購入予定もありません。
たぶん知らぬ間に口を半開きにして寝ていて喉がやられているのだと思います。

何かいい打開策はありませんか？

回答No.1

noname#146007

こんばんは。
マスクつけてみてはどうでしょうか？
昔ながらのゴムひものものだと、耳が痛くなったり、
寝返りではずれたりするので、
ゴムひもではないやつがいいと思います。
ドラックストアなら、いくらでも置いてあると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。参考にさせていただきます。