腕の筋肉の痛み、回復について

質問

私は3週間ほど前に自転車で転倒し、右腕を痛めました。
しかし重いものを運んだり、ひねったりしなければ痛まなかったので、いずれ治るだろうと放っておいたのですが、サッカーをやっている時に、蹴られたボールが右腕に直撃してしまいました。
痛くて動かせなく、固定していないと痛いという状況でした。

病院へいったら骨に異常はなく、筋肉がどうの、といって言っていました。

＿／【現状】＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／
その場で痛み止めか何かの点滴をうち、現在はその時に病院でいただいた薬3種（ロキソニン錠60mg、リンラキサー錠250mg、ムコスタ錠100mg）を毎食後に各１錠ずつ飲んでいます。

外部的には、こちらもその時に病院でいただいた湿布（ロキソニンパップ100mg）を貼って、固定板?を腕にあて、包帯でくるんで、アームサスペンサーで首から釣って固定しています。

固定して動かさなければ痛くないのですが、少し動かすだけで痛みがでます。
右手だけで動かすことは全くといっていいほど動かせず、左手をつかってゆっくりでないと動かせません。
（歩いた振動でも痛くて、慎重にあるいてしまいます。）
＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／

次の火曜からテストですし、またその次の週の月曜からはアルバイトもはじまるので、一刻もはやく治したいのですが、
何か良い方法はないのでしょうか？
（水でひやしたり食事を考えたり？）
よろしくお願いします。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

私も整形外科に行って同じような薬を飲んでいます
たぶん激的に効く薬じゃないのかもしれないですね（もう3週間になりますし）
質問者さんも筋を痛めているのだと思いますが
私が筋を痛めた時も痛みが消えるまで結構な日数が掛かりました
因みにその整形外科ではリハビリは行っていないのでしょうか?
リハビリすると痛みも早く引くのではと思いますが
痛みが出た場所によっては出来ないかもしれませんが
超音波治療器のようなものでマッサージを受けたりしていますので

お礼

なるほどー。3週間ですかぁ…＞＜

痛みが走るのは肘から手首の内側の外寄りです。
病院へはその日いっただけで通ってはいないです。

リハビリは痛くない程度に動かすのがよいのでしょうか？
痛くても動かせるなら動かす程度？

ちょっと調べてきます！ｗ