★★ 『禁煙と禁煙外来』について。。。
★★ 『禁煙と禁煙外来』について。。。
● タバコ値上げをきっかけに、３０年喫煙してきた私が決死の”禁煙”にチャレンジしようと初めて思いました。
● １日に平均してSEVEN-STARを１箱強程度なのですが、過去においてたったの１度も禁煙にチャレンジした事がありません。。。
● 先日、初めて終日を通して２４時間だけはTRYしてみました！ 気が狂いそうでしたが、、その後。ご褒美に１本だけは吸いました。。 徐々に減らして行けば良いと思っていたからです。
その時の感覚はさぞ、美味しいだろうと思っていたところ、★★★『一瞬ふらつく感じや、血管の違和感、不快感、で少しベッドに寝込みたくなりました。』、、、主に、頭の血管と内臓系と足の血管が急に違和感があり、頭は
ボ～っとしてきて、もし外だったら目まいで何かにつかまりたくなる感じでした。
● ３０年に唯の１日も休んだ事が無いのは心臓の鼓動、肺の呼吸以外では喫煙だけで、病気で食事を１回も取れない日があってもタバコだけは吸ってきました。
● だから、急に１００％→０％にするより、本数を→７０％、５０％、、、、、、１０％、０％、、、、という風に
もっていけないか？と自己流に考えただけですが、私の方法は間違ってますか？
更に、目まいがするほどの症状は（個人差）もあるでしょうが、禁煙初期には誰でも出るものでしょうか？
急激なライフスタイルの変化なので、やり方を間違えたくありません。。
★★ ご経験者の方、禁煙に成功された方のアドバイスと私の症状へのご意見を下さい。。
なお、”禁煙外来”科がなかなかないので行きにくいのですが、マスコミによると、診療費用等も
かかりそうとの事ですが、如何ですか？ 実際に診察されている方の経験談をお聞かせ下さい。
