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妊婦初期の栄養
教えてください 妻が妊娠し、五週目と言われました 気持ち悪がってます 今までの投稿の回答を見ますとつわり中はそんなに栄養を取らなくても大丈夫と書かれています （妊娠したらカルシュウムとレバーだと思ってたんですが・・） １、つわり中はそんなに栄養取らなくても大丈夫なんですか？ ２、その時期はいつころまででしょうか？ すみません、何もわかりません アドバイスお願いします
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- lyumi
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こんにちは。 １・悪阻の時は栄養を過度に取らなくても大丈夫です。 無理に取ろうとしても気持ち悪くて吐くといった事があるので、無理はいけないです。 それからこれは私の経験上の話ですが、産婦人科の先生に、「カルシウム」の話をしていて「煮干」を食べたほうが良いですか？？と話したら、 「あれは（＝煮干）は塩分が有るので、「あまり沢山は食べないほうが良いでしょう」と言われました。 どれもそうだと思いますが、取りすぎは良くないと思いますね。レバーも取りすぎは良くないそうで。 ですから、バランス良く食べるのが一番ですが、今は悪阻が治まるまでは、食べられる時に無理をせず、食べられそうなモノを食べて見て下さい。 ２・一般的には？？平均的には２ヶ月位から５ヶ月（これも個人差がありますので、一概に言えないんですが）位までかな？？？私の場合ですが。 ひどい人だと生まれるまで、ずっとあるそうなので。それも個人差なので、どう出るか判りません。 悪阻の原因？？という事はまだ科学的に判っていませんが、一番の要因は精神的な要因が絡んでいるという事だそうです。 私の話なんですが、私は最初の子供を妊娠したのがアメリカに居た時でしたので、精神的に（私の周りに友達が居ないっていう事と、両親も居なくて精神的に参っていたという事でしょうか）それで悪阻がかなり、辛かったのを覚えています。 ２番目の子供は日本に帰国してからの妊娠だった為、？？（ある程度、慣れているという事もありましたが）悪阻は一人目よりもかなり、（それでも空腹時は辛かったですが）まだ『マシ』でした。 悪阻はひどい人だと、本当に食事が出来ないほどで、その苦しみ？？はなった人にしか判りません。 旦那様である貴方は、きっと奥様が横で「気持ち悪い」と言っているのを「そうなんだ・・」って思うけど代わってあげられないから、どうしようも無いですよね？？ だけど、旦那様だって、奥さんの辛い気持ちを？？話を聞いてあげるだけでも、奥さんにとっては一番の理解者になって貰えるという事で、気分的に随分と違った感じになると・・・思いますよ。（人に寄りですが）。 非妊時の時もそうですが、相手を思いやる気持ちが大事だと・・私の夫を見ては、いつも？？そう思っています。（笑！） 頑張ってサポートしてあげて下さいね。 参考まで・・・
- hirona
- ベストアンサー率39% (2148/5381)
奥様のご懐妊、おめでとうございます。 １． はい、つわり中は、そう無理して栄養を摂らなくても大丈夫です。 まず、ママ（奥様）の方ですが、人間は根本的に、つわりや病気など、食事が一時的に摂れなくなった時、それが回復すると思われる時まで何とかなるよう、栄養を蓄えているそうです。 奥様の身体が、生理的に蓄えていた栄養で、何とかなるはずです。だから「無理に」栄養を摂ろうとしなくても大丈夫です。 また、奥様のお腹にいる大事な赤ちゃんですが、妊娠５週くらいでは、まだ胎盤が完成していません。 ということは、「胎盤を通して、赤ちゃんに栄養をあげる」というルートも、まだ出来ていないのです。 じゃあ、栄養をあげないで、どうやって成長するの……と思われるかもしれませんが、自然界は不思議なもので、胎盤が完成するまでは、受精卵自身の生命力が「胎盤が完成するまでは、自力で成長する」力を持っているそうです。 カルシウムは骨がもろくならないため、レバーは鉄分補給のため（貧血ぎみになるため）かな。 でも、レバーに関しては、その脂肪分？がかえって良くないようで、レバー以外でも鉄分補給に良い食品を摂った方がいいですよ。 ほうれん草とか、果物のプルーンとか。 今は、当人である奥様も、見ているだけで何もしてあげられないご主人も、辛い時期だと思います。 でも、１２～１６週くらいになると、つわり（気持ちが悪い状態）は無くなってきます。 ７～９週あたりが、ピークのようです。だから、１ヶ月くらいたつと、徐々に「まだ気持ち悪いけど、マシになりつつある」時期が始まる気がします。 元気な赤ちゃんに会えるよう、お祈り申し上げます。
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ありがとうございました 参考にさせていただきます
- banana777
- ベストアンサー率15% (125/809)
懐妊おめでとうございます。 ３人産んでます。ちょっとアドヴァイスを・・・ まず、みなさん書かれているようにつわりの重い人と軽い人がいます。奥さんがどうなのか見極めてください。重いタイプの場合は、全く何も受け付けない人で病院で点滴等を必要とする場合もあります。軽い、もしくは普通のタイプはとりあえず何か食べることができます。食べたものを吐いてもしくは、吐き気だけで戻さない。その場合は食べれるものを食べれる時に摂取してください。やがて、食べれる時期がやってきます。 時期は人によって様々です。大体は安定期にはいる頃には収まります。ただ、臨月まで続く人もまれにいるそうです。 吐き気ということで、お腹が大きくなって臨月近くなると胃を圧迫して食べれない時期が再度やってきますが、食べれない時は無理をしなくて大丈夫です。 妊婦というと「食べなさい。栄養をとりなさい」と言われがちですが、いままでと同様の食生活でもんだいありません。逆にとりすぎて体重が増えすぎる方がむしろ怖いです。中毒症やら太りすぎで難産などです。 旦那さんであるあなたがしてあげられることは、奥さんがご飯を作れない時はあなたが、もしくはコンビニのお弁当でも文句を言わないことです。ご飯の支度は本当にいろいろな匂いが混ざって最悪です。吐き気が襲ってきます。それから、もしもタバコを吸われるのでしたら妊娠期間、生後の赤ちゃんのためにうちでは吸わないようにしてあげるといいと思います。いいことはありません。 わからないことはここで経験者に聞いて、奥さんにいいサポートしてあげてくださいね。 奥さんはきっと心強いですよ。
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ありがとうございました 参考にさせていただきます
私はgooベビーで勉強しました。 それ以外でも色々ｈｐをのぞいたりしましたが、 初期の頃に赤ちゃんが使う栄養分はほんの少しなので つわりのときは無理に食べなくても大丈夫です。 しかし、あまりにも何も食べられない（何日も） の時は悪阻の可能性があるので産婦人科に言って下さい。 つわりの時によく食べ易いもの楽になるものでは くだもの・すっぱいもの・氷（冷たいもの） がよく挙がっていました。あとは炭酸飲料。 炭酸がげっぷになって出るときにかなりすっきりします。 あとはものすごく偏ったもの。 これは奥さんが急に「○○食べたい」と言ったりします。 私はなぜかたこ焼きでした。 つわりですが基本は12週目まで気持ち悪くなるホルモンが増加するといわれています。そこを抜けるとましになってゆくそうですが 人によっては出産の近くまで気持ち悪かったという方も います。これはもう人それぞれなので。 あと、つわりにはにおいは大敵です。 たばこ、ご飯の炊ける匂い、お酒などなど。 グレープフルーツなどの柑橘系のにおいは 比較的気持ちが楽になりましたよ。 ご主人が色々考えてくれるというのはとても素敵ですね。 ご主人のやさしい言葉もつわりにはとってもよくききますよ。頑張ってくださいね。
お礼
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おはようございます。 奥様の妊娠、おめでとうございます！ 旦那さんが気遣いができる方で、奥様も嬉しいでしょうね＾＾ うらやましいお話です。 1についてですが、つわりの最中は栄養のことはあまり気にせずに、食べられるものを食べれば大丈夫だと思います。 口の中や胃の中が気持ち悪く感じる場合は、 氷やシャーベットなどが割といいかもしれません。 ただ、何もかも受け付けないという状態になると、ちょっと心配ですので、すぐに病院へ。 点滴などの処置をすると思います。 2についてですが、これは本当に人によって様々で、妊娠初期の頃に始まり、中期にかかる頃におさまったという人もいれば、臨月までずっと続いたという人もいます。 脅かすようでごめんなさい。 あまり神経質にならずとも、赤ちゃんに栄養はちゃんと届いているので、 奥様（と赤ちゃん）のお体をいたわってあげてくださいね＾＾
お礼
ありがとうございました 参考にさせていただきます
- dorami1020
- ベストアンサー率15% (2/13)
おめでとうございます！ 実は私も初めての妊娠で現在4ヶ月に入った所です。 私も同じで妊娠が分かったのは5週目でした、そのころからつわりが始まり、全く食べ物を食べたいと思わなかったのです。ただ、やはりお腹が空いてしまう事も有ったので、自分の好きな物を食べていました。 でも、水分だけは１日に２リットルぐらい取っていました。妊娠が分かった時は、病院の先生も食べれる物を取り合えず取りなさい！ただし、水分だけはしっかり取る様にと言われました。 一応、私の場合は4ヶ月に入る頃に、病院で栄養相談とゆうものが有ってそれから、食べ物を気おつけています。 つわりの時期については、人それぞれだと思います。私自身もまだ、つわりが酷いです。 ただ最近、妊娠初期よりは食べ物を食べれる方には、なったと思います。 最後に、あまりにもつわりが酷い時に飲むとすっきりする物があります。 赤ちゃん本舗で購入した物ですが、ピジョンから出しているマタニティ・ハーブティー（バードックブレンド）とゆうハーブティーが有ります。カフェインは全く入っていないので安心して飲めます。 この様な物を飲んでみては！？ あまり、アドバイスにはならないかもれませんが、頑張って下さい。
お礼
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- _lily
- ベストアンサー率22% (76/340)
お優しい方ですね。 おめでとうございます。 ふたりの子の母親です。 つわりは本当に辛くわずらわしいものです。 どうぞ奥様いたわって差し上げてくださいね。 それが一番の栄養だと思いますよ。 さて２回ともつわりがかなりひどく 下の子の時は産むが産むまで気分が悪く よく横になっていました。 初期の頃はお医者様から 『餓鬼状態』だと言われ栄養のある点滴を周期的に受けていました。 ただ栄養のためにムリして食べたくないものを食べても 吐いて返って気分が悪くなるだけだと思います。 時期が過ぎれば好みが偏ってたとしても食べられる様になります。 それまではお医者様の指示に従えばいいと思います。 本とか情報誌などには 「妊娠中はコレは是非食べておけ。食べるな」 みたいなことがたくさん書かれてますが 気分が悪く思う様に食べらない時に読むと なんとなく焦ってよくないです。 ひとつの情報としてみて 心穏やかに妊娠期間をお過ごしになられた方がずっと胎教にはいいと思います。 優しそうなお父様（貴方様のことです）だからそこのところは安心ですね。
お礼
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- jyuririn
- ベストアンサー率0% (0/3)
アドバイスとまではいかないけど。。。つわりもやっぱりひとそれぞれで、ある人もいればない人もいます。私はありありだったんですけど、５週目くらいからですね。喫煙者だったけどその辺から吸えなくなりました。気持ち悪くて。。。私の場合気持ち悪いんだけど食べたいって感じの食べづわりでした。食べては吐いての繰り返しです。私は吐いてもいいから食えって言われましたよ。あと、好きだったものが嫌いになる人がいます。私はラーメンが好きだったのににおいがだめになってしまい食べられなくなりました。出産後は食べてますよ！妊娠するとにおいにかなり敏感になります。妊婦さんにとって不快だな、と思う匂いもそれぞれ違います。で、つわりのときは、食べられるものを食べてください。時期は出産まで気持ち悪いです。また時期も人それぞれですよ。おなかが大きくなれば胃が圧迫されて気持ち悪いのです。妊娠中は旦那さんの協力がとってもありがたいものです。がんばってください。かわいい赤ちゃんのことを考えればつわりも乗り越えられますよ★
お礼
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- mapapa
- ベストアンサー率5% (1/17)
お腹の赤ちゃんがまだ小さいうちは、そこまで頑張って栄養を摂らなくてもいいみたいですよ。妊娠中は太りやすくなるので、今から太ってしまっては大変です。でも、食べてないと気分悪いからといって、食べ過ぎてしまう人もいるみたい。私はつわりがなかった為、妊娠初期から何も考えずガンガン食べてて、臨月になる頃には２０ｋｇも太ってしまっていました。 お腹が目立ってくる頃には、つわりが治まる人が殆んどみたいです（私の周りでは）。奥様の食欲が出てきたら、栄養のある物を食べさせてあげて下さい(^^)v
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- bableboom
- ベストアンサー率45% (243/534)
ご懐妊おめでとうござます。奥さまの身を案じ、優しいご主人さまですね。 つわりというのは、いわば二日酔いで荒波の船にのるような、なんともいえない気持ち悪さです。 つわり中の栄養は、カルシウムや良質タンパク質、ビタミンなどバランスよくとるにこしたことは、ないのですが、実際は 食べれるものと食べれないものが出てきますので、無理やり栄養をとろうとせずに、口にできるものを少量ずつ接種するのでかまわないと思います。 私もつわりがひどく、食欲がかなり落ちてしまい、ウイダーインゼリーのようか栄養補給剤のようなものを飲んだり、果物類を少し食べたりしてました。 食べれる物は、個人差があると思いますので、奥様に聞いて用意してあげてください。 もともと、妊娠初期は、体内にある栄養を吸い取って胎児は大きくなれますので そんなに無理して栄養をとろう！と気合いれることもないかと思います。 つわりの時期ももちろん個人差があります。たいていは、４ヶ月に入った頃にだいぶ軽減されるようです。出産間近まで続く方もいますけど。 気がつくといつのまにか、においとか平気になっていた・・って感じですかねえ。ただしばらくは、胃部不快感が続いたり、ハミガキするとオエってなったりしますけど。 はじめての妊娠でいろいろ不安かと思いますが、一冊 「はじめての妊娠」のような本を購入すると、いろいろわかるかと思います。もちろんあくまでもそういうった本は、目安ですから個人差があるということをふまえて参考なさると良いかと思います。 これからは、寒さも厳しくなりますから、保温に気をつけ、元気なお子さんを産んでくださいね。
お礼
ありがとうございました 参考にさせていただきます
お礼
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