洗顔、洗髪時のぬるま湯の温度の違いについて

質問

最近、空気が乾燥してきた為か、顔や頭皮がカサカサしているように感じます。

これまで「洗顔はぬるま湯で」と知ってはいましたが、シャワーから出る４０度位のお湯で洗ってしまっており、これも肌が乾燥する原因の一つかと思いました。
これからは温度に気をつけてスキンケアをしていきたいのですが、ネットで調べると洗顔は32度以下、洗髪は38～40度との情報が多く、洗顔と洗髪では適温が異なるようです。

顔も頭皮も一続きの皮ですが、顔の皮脂と頭皮の皮脂は何か違うのでしょうか。
頭皮は色が白っぽく顔の皮膚よりデリケートそうに思えるのですが、整髪料などを洗い落とす為に、洗髪の適温は洗顔より高めのなのでしょうか。

尚、バスタブの中のお湯は寒いときは４２度に設定しています。
子供の頃から熱い湯船につかることに慣れていて、湯上りは肌がうすく赤らんでいますが、実はこれも熱すぎて肌には良くないのでしょうか。

回答No.1

123admin · ベストアンサー

お風呂の適温とはの参考になるのは

ためしてガッテン
お風呂大変身！　超快感・安全入浴術
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090128.html

「42℃での入浴で起こる不思議な体内変化」を読んでみてください。
それが死に繋がるボーダーラインの温度というのが理解できるでしょう。

洗顔と洗髪での適温が違う事ですが、ざっくり言って頭皮の皮脂は顔の10倍と言われます。
だから40度位の方が汚れを良く落とします。
但しこれからは冬で寒くなりますので雪の降るような寒いところは41度でも体に届くときには若干冷めるから大丈夫です。
40度前後のお湯で洗髪すると、皮脂の汚れや整髪料なども大部分は落ちます。
養毛業者が盛んにいう角栓物質もちゃんと落ちます。

乾燥肌の人は石鹸やシャンプーなどを使いすぎないようにすると大切な皮脂を保つことができます。
綺麗にするつもりが逆の結果を招くのです。

超簡単！カサカサ解消大作戦
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20101103.html

とはいえ熱いお風呂に慣れた人間には40度位のお湯は物足りない感があるでしょうけどね。

お礼

お返事遅くなり申し訳ございません。

顔と頭皮でそれほど皮脂量が違うとは知りませんでした。
お湯がぬるすぎると頭皮の皮脂は落ちにくいかもしれませんね。

ためしてガッテンのページも大変参考になりました。
肌にたくさんの水分を与えても、その後の保湿が不十分であると返って乾燥を招くことになるとは知りませんでした。温度だけでなく、洗い方、力の加減など普段の手入れ方法を見直してみようと思います。

ご回答、どうもありがとうございました。