骨盤矯正に効果はありますか?
私は現在33歳の女性で、二度の出産経験があります。現在、身長158cm、体重50kgで中肉中背ですが、悩みは異様に突き出た下腹です。
小さい頃は、胴回りの太さから、ジャンパースカートしか入なかったそうです。また、6歳の時に腸の病気で開腹手術を受けました(異常はなかったそうですが、盲腸を切除)。
生まれた時から現在に至るまで、ずっとお腹だけ出っ張っています。
悩んだ末、骨盤矯正という方法を耳にし、『腰回しダイエット』やゴムベルトを使ったストレッチを試してみました。また、ぽっこりお腹に効くという、『お腹ぺったんこ体操(お腹を思い切り凹ませる)』や、コアリズム(初級編)も試し、『骨盤ウォーカー』という骨盤矯正ベルトも購入しました。上記の方法は各3ヵ月、毎日続けましたが、下腹に関しては、それほど効果は見られませんでした。ただし、矯正ベルトのおかげで、それまでの猫背は治りました。
現在は、和食中心の食事制限&腹筋を含む全身の筋トレ、階段上りなどを続けています。
確かに体が引き締まってはきたものの、本当に人並みの(完全に平らでなくとも構いません)お腹になるのかなあ・・・と不安になってしまいます。
もし、先天的な体型に関わる奇形のようなものだとしたら、悪あがきせず諦めた方がいいのかも?なんて考えが、頭をよぎる始末です。
諦めるべきか?続けるべきか?
この方面に詳しい方がいらしたら、教えていただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。