ふくらはぎの痛み

質問

今日、朝起きた時から両ふくらはぎになんとなく違和感があり、歩くとふくらはぎに筋肉痛のような痛みがずっとあります。

接客業で立ち仕事をしていますが、何年もしていて昨日今日の事ではないですし、昨日は休みで出かけておらず家の中を歩いていたくらいです。

歩くたびに痛みがキツイのですが、これは一時的なもので心配はいりませんか？朝起きたらふくらはぎが痛むのはよくあることなのでしょうか？

回答よろしくお願いします！

回答No.3

o120441222 · ベストアンサー

押して具体的にどこが痛いとかありますか？

考えられる理由は、シンスプリントほか筋肉の疲労や柔軟不足による筋肉痛的なもの、アキレス腱炎ほかアキレス腱に微小な傷が蓄積される場合、腰痛疾患による下肢症状などです。

実際にお話を聞いて、診て触れれば確定はできるのでしょうけど、ここでは限界があるので湿布で治らないようなら早めに病院にかれてみてください。

マッサージやストレッチは筋肉や神経組織の傷を広げる可能性がありますし、湯船やアルコールは炎症が悪化する可能性があるので避けた方がいいでしょう。湿布を貼り、冷えないように（保温）心がけましょう。

レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。お大事にどうぞ。

お礼

回答ありがとうございます！

２日前に比べたら随分と痛みは楽になりました。書かれていた病名？のなかには、検索してなんとなく自分に当てはまる物もあり参考になりました。

回答を下さった皆さん、本当にありがとうございました！

回答No.2

3931teku

質問者さんの年齢・性別はわかりませんが・・・ふくらはぎの筋力が低下していると思われます。
放置しておくとアキレス腱炎につながっていく可能性もあります。
トレーニングとして、つま先立ちを行ってください。方法は、壁の前に両足を肩幅に広げて、つま先を正面に向けます。その状態から踵をできるだけ高く、ゆっくり挙げてゆっくり降ろします。痛みがある場合は痛みの出ない範囲で行ってください。回数は10回～20回、これを3セット／日行います。
1週間もすれば痛みは変わると思います。
お大事にしてください。

お礼

回答、アドバイスありがとうございました！

回答No.1

nitto3

この時期は冷えますからね、回復が遅くなるのですよ。
風呂などでよく暖めてから寝るといいです。

お礼

回答ありがとうございます！

アドバイスありがとうございました！