ダイエット(o・・o)/~

質問

わたしは最近太ももがちょっと太ってきたかな～って感じてます。

そこで、いきなりダイエットしても長続きしないとおもったので アイスやお菓子など間食をやめようと思います。(;_;)

(間食をやめて５キロ体重が減ったと聞きました)

それで気になったのですが、胸って小さくなってしまうのでしょうか？

ダイエットをすると胸から痩せるって聞いたのですが…

私胸ってほとんどないんです(>_<)Ａカップあるかないか…

だからこれ以上ぺったんこになるのは避けたいです

わたしのダイエットの仕方でも胸からやせてしまうのでしょうか？回答お願いします(>_<)

回答No.2

ponta1971 · ベストアンサー

>わたしは最近太ももがちょっと太ってきたかな～って感じてます。

感じてますってことは、なんとなく見た目ってことですよね。
それなら、姿勢を意識することで多少は改善するのではないでしょうか。
反り腰なら、お尻が突き出て大きく見えるので、それにつながってる太ももも太く見えるでしょう。
猫背なら、全身、特にお腹からお尻がたるみ、それにつられて太もももたるんで太く見えます。
仰向けに寝て、床と背中（腰の辺り）の間に指先が入るくらいがちょうどいい骨盤の傾きになります。
その状態で胸を張って肩を下げるようにすると姿勢が良くなるので普段でもこの姿勢をキープできるようにがんばってみるといいですよ。

>そこで、いきなりダイエットしても長続きしないとおもったので アイスやお菓子など間食をやめようと思います。(;_;)

間食をやめるのはいいですが、それで痩せるかどうかはその間食でどれだけ食べていたかによります。
5kg痩せたと聞いたということですが、それは他人のことなので当然質問者さんに当てはまるとは限りません。
いきなり間食をなくすのもキツイと思うので、量を減らすとか、何日かに1回は食べるとかでいいんじゃないでしょうか。
で、ウォーキングをはじめるとか、通勤通学の時に気持ち早歩きで、腕を後ろに振るような感じで歩くようにするとかしてみてはどうでしょう。
上に書いた姿勢も意識するとさらに効果的です。

>わたしのダイエットの仕方でも胸からやせてしまうのでしょうか？

これはやってみないとなんとも・・・。
質問者さんが、成長期orこれから成長期なら、胸が痩せる以上に成長していくかもしれません。
胸が痩せたとしても、もともと小さければそんなに変わらないんじゃないでしょうか。

お礼

すごく参考になりました☆
姿勢を正しくして歩くっていうのをしてみようと思いますヾ(≧∇≦)〃

回答ありがとうございましたぁ(^^ゞ

回答No.1

noname#141106

はい、小さくなります。
生物学的に言えば部分痩せはあり得ない現象です。

しかし、人によってどこの脂肪が付きやすい、また落ちやすいというのには差があります。
胸が大きい人も小さい人もいるのと同じことです。

また、あまり使っていない筋肉を鍛えることでスタイルアップするというのは事実ですが、それは痩せではありませんし、大抵は自分しかわからない程度の誤差です(ウェスト-1cmなんて見てもかわらないでしょ？)

よく生物学がなんだ！ダイエットのプロが言ってるんだから可能に決まってんだろなんて言うお馬鹿さんがいるので一応補足。

ダイエットの理論は人間に関する学問の一部であり、人間に関する学問は生物学の一部にすぎません。
つまり生物学で否定されていることを部分のダイエット学が否定できやしないのです。

以前痩せたいところを揉むとある化学物質が作用してその後運動すると痩せやすくなるみたいな番組をみたことがあります。
仮にこれが例外として成り立っていたとしましょう。
しかし実際に化学物質が出て痩せやすい状態になっていたとしてもファンタのオレンジとブドウのどちらがカロリー高い程度の差だと思いますよ。
たぶん1～2ぐらいですから500ml飲んでも10キロカロリーの差。
成人女性の適正接種カロリー/日は2000キロカロリーだからもう無視していい差ですね

お礼

なるほど(o・・o)/

わたしの知らないことばかり(^^;

分かりやすく説明していただいてありがとうございます

参考になりました☆