ばすけのシュートが入らない、、、

質問

題名のとうりです。
どうやったら効率よくシュートがはいりますか？
できれば
ミドルショット、３ポイントショットにわけてかいてください。
お願いします。

回答No.1

51549 · ベストアンサー

☆バスケットは、全身を使うスポーツなのですが、腕の筋力アップと手首の柔軟性をあげて下さい。あと、肘の保持（キープ）力を測定して見て下さい。例えば、ボールを持って何分間肘が落ちずにいられますか？強くなるためには5分は最低限でしょう。また、脚力アップと同時に膝（ひざ）の柔軟性も必要でしょう。
☆あとは練習時間ですね。時間を割かずに効率をあげることはたやすくありません。
☆ただ、今は、PCを使って、シュートしたボールの分散を調べることにより、自分の癖を知ることが出来ます。これと同じようなことをボールが当たると色が付く特殊な紙を使って調べることも出来るようです。それから、修正を加えていくといった手法がとられます。しかし技術のレベルの度合いが低いとその修正はかえって癖を生みますので、現実的には1点目と2点目でしょう。
☆バスケットの練習の本が書店にもありますので、どれか自分に合ったものを探して実際にプレーする方法も良いと思います。
（あまり参考にならないような回答でスミマセン）

お礼

すごいです！
とてもわかりやすかったです！
ありがとうございました！