サッカーしてます。

質問

サッカーしてます。
最近サッカーのし過ぎなのかわかりませんけど、膝の少し上ぐらいが痛いです。

どうしたら痛みが消えますかね？
それかどうしたら痛みが和らぎますかね？

御回答お願いします。

回答No.1

3931teku

貴方の年齢、発症原因、現在の痛みの状況（何をした時に痛みを感じるか・痛みの部位）等がわかりませんので、的確な回答ができませんが・・・
運動をして、原因もなく痛みが出現したなら、大腿部の筋力低下により膝関節に負担がかかり痛みがでたことが考えられます。
基本的に安静にしていると痛みは軽減してきますが、その原因を究明しないで、また運動すると大方同じ痛みが生じると思いますので、整形外科への受診をお勧めします。
お大事にしてください