疲れすぎて何から何まで面倒くさい

質問

アラフォー女です
寒暖差にめっきり弱くなってしまい
すっかり身体は冷えきってます。
お風呂にゆっくり入るけど
そんくらいじゃあ
取れない慢性疲労です

胃もお疲れ
足も浮腫みまくり
お肌はガサガサなのに脂テカ
丁寧にお手入れ…も
時間にゆとりができたらしたいけど

丁寧なお手入れできるなら一分一秒でも布団にいたい…

こんなとき
テキメンに効くものってなんでしょう

とりあえず
ＳＫ２のフェイシャルトリートメントして
濃厚炭酸湯のお風呂で半身浴して
腹巻きして寝る!!

位しか思い浮かびませんでした…
(ＳＫ２買いにいかなきゃないけど…)

すんご～く疲れてしまったとき
何で癒してお手入れして、活力を蓄えますか？

回答No.3

LHS07

本当に疲れたときの対処方法

１．入浴法
私はお風呂に入ったとき浴槽に3回入ります。
その間に体を洗います。合計２回体を洗います。

２．睡眠法
２３時までに寝ます。

どちらを選択するにしても、疲れが取れたと思っても数回続けます。

回答No.2

emuancha

即効性ならユンケル皇帝液（高いやつ）か，ワクナガの人参牛黄。

回答No.1

Lilac0

すごく理解できます。

まず即効で効くのは、お値段高めのユンケルとローヤルゼリーです。（これは一時的に元気になるだけです）

簡単に癒せるのはビタミンたっぷりの新鮮なフルーツサラダを一口大に切ってがんがん食べると元気がでます。
（グレープフルーツ、イチゴ、ブルーべりー、マスカット、オレンジ、パイナップル）

整体と足マッサージは癒されて活力がでます。

疲れるのは体力がないのもあるのかも知れません。疲れない為に運動をするのは一番大切かもしれません。

それで駄目なら、許される限り嫌になるほど眠るしかないですかね。