首、肩が気分が悪くなるほど凝る。PC,洋服の補正を

2011/08/24 15:24

首、肩が凝る。何か良い薬等、改善する運動、教えて下さい。

みんなの回答

2011/08/24 19:32 回答No.3

凝るのは血流が悪いからです、ですので、凝る部位を動かす事で改善します。

2011/08/24 19:05 回答No.2

こんばんは肩を回すとか軽く歩くとか首を軽く回してみてください

2011/08/24 17:01 回答No.1

毎日のラジオ体操なんてどうでしょうか。短時間ながらもしっかり全身を使うストレッチですし、毎日気軽に続けられる。これほどよい運動は他にないと思います。