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婚約者のうつに対する理解と接し方
- 婚約者がうつで悩んでいるとき、どう接すればよいのか不安です。婚約者の明るい性格や日常の行動、外見からはうつに苦しんでいることがわかりにくく、普通の人と同じように接したくなる気持ちもあります。しかし、労働できず専業主婦になることを決めている婚約者に対して、なぜ働かないのかと不満を感じる自分もいます。攻撃的な言葉を言ってしまい、婚約者を傷つけてしまうこともあります。うつに理解ができない自分に悩んでいます。
- 婚約者のうつに接する際には、まずは理解と共感が大切です。うつは見えない病気であり、婚約者の明るい性格や普段の行動とは異なる状態であることを理解しましょう。婚約者の感じている苦痛や無力感に共感し、サポートすることが大切です。攻撃的な言葉を避け、婚約者の気持ちを尊重するように心がけましょう。また、自分自身も心が荒んでいるのかもしれないので、自己ケアも重要です。
- うつの理解に役立つ本としては、『うつになったら読む本』や『うつと上手につきあう本』などがあります。これらの本では、うつの症状や原因、対処法などについて理解することができます。婚約者とのコミュニケーションを円滑にするためにも、うつに関する情報を学ぶことが役立ちます。また、心療内科やカウンセリングを受けることも考えましょう。専門の医師やカウンセラーからのアドバイスや支援を受けることで、うつとの向き合い方を学ぶことができます。
- fken
- お礼率91% (22/24)
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 うつ病経験者で、婚約中の身です。 あまりに、婚約者の方への配慮のなさに辛口回答になる事を先にお詫びしておきます。 質問文を拝見するかぎり、質問者様の今の考えを変えないかぎり婚約者様は治りませんよ。 一番身近にいて、信頼できる人に「怠け者」扱いされたら、正直しんどいです。 げんに、ショックを受けると泪が止まらなくなり音信不通になってるじゃないですか。 「鬱への理解がどうしても出来ない」のは何故ですか？ 一生大事にしたいなら、一緒に病院行って医師の指示を仰ぐとか、カウンセリングについて行くとか知識を得るとか、色々理解しようと動けるはずですが・・・。 うつ病の人は周りの影響を受けやすいので、まずは、貴方自身が忙しい中でも自分を保っていられる強さを持つことかと思います。 質問者様もお仕事で頑張られてお忙しいのも判ります。 でも、「自分はこんだけ働いてるのに彼女は」と自分と周りを比較しないでください。 婚約者様は婚約者様なりに頑張りすぎた結果、うつ病になって会社復帰もドクターストップになっています。 心構えというか、うつ病全般に言える事ですが、「焦らせない・常に味方でいる・今は休まないといけない状態・安心させる」が最低条件です。 本人の性格もありますが、周りの支えや環境が必須になってきますので、質問者様がうつ病に関する知識を得て、向きあう姿勢をみせる事です。 あと、今の状態で結婚は控えた方がいいかと思います。 人生の決断は、あまりに負担が大きいので、少し落ち着いて回復に向かわれたら少しずつ話して行けばと思います。 辛口になってしまってすみません。
その他の回答 (4)
家族のストレスは患者に影響します。 １０月に結婚ということはまだ同居はしていないんですか？ ずっと暮らしていると１日の間でも波があると分かりますよ。 あなたに会っていないときは気持ちが落ちていることもありますよ。 悩むって体力がいるんですよ。ヒマどころの話じゃないです。 悩んだ分だけ体力を回復しないといけないので かなりの時間をただ眠ることだけに割きます。 悩みたくないのでボーッとテレビを見て気を紛らわしたり。 気分が良ければ外にも遊びに行けます。 ヒマそうだな、怠けてるんだなって思うときは それ以外の他の時間は悩んでいるって思ったほうがいいです。 そして彼女が音信不通な時は自分を責めているときです。 可哀想だと思いませんか？ 彼女にどう接するかよりあなたのストレスを減らすことが先決です。 でも異動・転職は・・・無理ですよね、きっと。 なんか、彼女が結婚して幸せな生活ができるとは思えません。 （あなたのようにストレスがあろうとなかろうと） 家族も一緒に診察を受けると治療の効果が上がるらしいので 彼女のためにもご検討ください。
お礼
＞なんか、彼女が結婚して幸せな生活ができるとは思えません。 ぐさりと来ました。 私なりに努力はしてきたのですが、 取り返しのつかないことをしてしまったようです。 一度彼女の担当医と診察を受けてみたいです。
回復途上の躁うつ・不眠患者です。 ついでにパニック障害も持ってます。42歳♀です。 「怠け者」 最低最悪のNGワードですね。彼女の仕事は「病気を治すこと」とは 思えませんか? ご自分でも「酷い」と思ってらっしゃるのなら改めて下さい。 「仕事をしない」のではなく「やりたくても出来ない」のですから。 「接し方」は普通でいいんです。「ちょっと気持ちが疲れやすい」 という程度で。やたらと病人扱いしない方が良いです。 本など読んでも無駄です。症状は人それぞれなので、体験記もあまり 参考にはなりません。 本には「比較的多い症状」しか載ってません。それでもよろしければ 医学辞典で充分です。 けれど貴方の場合、付け焼刃の知識がかえって彼女を傷付ける言動に 繋がるかもしれません。 一度、婚約者さんと一緒に病院へ行ってみるといいかもしれません。 先生の口から説明してもらった方が早いと思います。 彼女の病状が悪化して『入院→婚約破棄』なんて最悪の事態になる前に。 病気も含めて婚約者さんを理解してあげて下さい。 私も今は薬が効いているから、こんな事書き込めるんですよ。
お礼
＞最低最悪のNGワードですね。彼女の仕事は「病気を治すこと」とは ＞思えませんか? 気づきませんでした。病気でないヒトには、そこがわからないのでしょう。 ＞一度、婚約者さんと一緒に病院へ行ってみるといいかもしれません。 ＞先生の口から説明してもらった方が早いと思います。 ぜひ、そうしたいです
- nina3928
- ベストアンサー率50% (11/22)
昔付き合った人がうつ病でした。 私自身は心理士の資格を持っています。 お相手がうつと知った上で結婚されるとのことですが、結婚生活はなかなか大変なものになると思われます。 NO1の方が書かれているように、精神科系の薬の中には胎児に悪い影響を与えるものも多いため、飲んでいる薬の内容によっては妊娠もあきらめなくてはなりません。 うつは心の風邪くらいに軽くとらえる風潮もありますが、本当のうつは決して軽いものではないです。 回復にはやはり休養が必要です。 うつの人は自分で自分を責める傾向が一般に強いので、側にいる貴方が責めてしまったり、責める気持ちを態度に出すとうつの悪化につながってしまいます。また、うつが少し良くなると無理をして悪化することも多く、悪化したまま何年も経過すると大うつ病という状態になり、完全治癒がかなり難しくなります。 なんにしても、少しでも経度のうちに対処する必要のある病気です。 うつ病の種類についてわかりやすく書いてあるサイトがあったので、良かったら開いてみてください。 http://www.nakaoclinic.ne.jp/disorders/dep3_1.html
お礼
ありがとうございました。 自分が原因で悪化させないように、 休養できるような環境をつくりたいです。 サイトの紹介もありがとうございました 参考にいたします。
- datchi417
- ベストアンサー率27% (515/1904)
その今の状態でいることについて、完全に受け入れてあげることですね。 酷くなると起きることもできず１日、ずっと布団の中で過ごすようになりますし、場合によってはパートとかでも働けるようになるまで５年１０年とかかります。中にはそれでもまだの人がいます。 長い話になりますので、それは覚悟してください。 相手に「今のままでいいんだ♪」と思ってもらうのが快方に向かう第一歩です。 働くことについて、促す言葉（本人はできるもんなら働きたいんです） 子どもが欲しいとかの希望（飲んでる薬によっては諦めてください） １日なにもしなくていいなぁという言葉（何もしないのではなく、したくてもできないのです） 本人は、申し訳ない、早く普通に成りたいと思ってますので、その気持ちを止めるようにしてください。
お礼
アドバイスありがとうございます。 自分の何気なく考えていたことが、彼女を傷つけていたことがわかりました。 いまのままでいいよ、と唱え続けることにします。
お礼
結婚は控えたほうがよい、と言われて大変ショックでしたが 今の私の状態では仕方ないことなのでしょう。 でも、婚約破棄は避けたいです。 常に味方でいる、簡単そうで無意識のうちに攻撃してしまいそうで どうしたらいいのか・・ ありがとうございました。