いつ終わり？

質問

揚げ物やお菓子食べないと食事制限してる人。
でも一度制限したらその食生活を一生しなきゃならないよね。コレは辛いと私は制限やめた。
その日から揚げ物やお菓子食べてたけど普通に5kg痩せて10年も経つけどリバ無し。
極端に揚げ物を毎日、数十個とか食べれば太るけど普通の量なら太らないんだと感じた。
何故、普通の量なら太らないのに食事制限するんですかね？

回答No.3

ID10T5

この7ヶ月で14kg落ちました。

ボクは外国に住んでいるので、ハンバーガーでもフライドポテトでもピザでもステーキでも、食べたいと思うときはガンガンいきますよ。こってりアイスクリームでも甘々スイーツも同様。そもそもビールとワインはほぼ毎日飲むしね。

それにラーメン。土地柄めったに食べられないから、食べられる土地に行ったときは必ず大盛行っておきます。食べられるなら二杯でも三杯でも食べますよ。

でもね。食べないで済むときは食べません。意味のないカロリーは摂らない。下らないモノでお腹を満たしたくない。それがボクの食事制限です。そうすることで、いざ楽しみたいなと思うときに楽しめるようにしています。人生楽しまなきゃね。

そもそも太っちゃったらまた痩せればいいや、って思っているしね。痩せるのなんて簡単だモノ。

回答No.2

zzz333zzzz

ここの質問でもわかるように
痩せたい人は、すぐに効果を求めます。

１カ月で５ｋｇとかね。
だから、食生活も無理な制限に走るんです。
当然続くわけないんですよ。

仮に達成しても、その後食事制限を止めちゃうからリバウンド。

仰るように適度な制限をしてれば
お菓子食べたって、揚げ物食べても問題ないんですが、
そういう人達は食べる頻度も多いし
お菓子１袋とかをガツガツいっちゃうから太る。

「普通の量」の定義って難しいですよ。
「普通」というのは人によって様々。
食習慣ってなかなか改められませんからね。

回答No.1

tabasuko_otoko

しょせんはカロリーということに気づけないから。
食べちゃいけない物なんてないですよ。