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抗うつ剤の効き目がなくなるのはどのくらい先なのか
http://okwave.jp/qa/q6932880.html http://okwave.jp/qa/q6898286.html よければこちらも見ていただくと幸いです。 不安や緊張感が途切れるようにお医者さんから処方された薬を飲んでたのですが 今度は頭がぼーっとするようになり、何もかも無気力でかなり老けた感じです、 それでお腹がたるむことなかったのにたるんだり、贅肉が付くようになりました。 もちろん運動は毎日決められたプログラムをし、運動２時間、食事制限も極力落としたつもりです。 けど体重は変わらず、腹筋も毎日鍛えてるのに２カ月以上過ぎてもたるんだままです。 薬を断ち切ってから１カ月が経とうとしてます。けど未だに無気力でボーっとした感じです。 激しい運動の最中でも仕事の間でも、やりながらぼーっとしてる感じです。 まだ薬の効き目が無くなって無いのでしょうか？ 薬なんか飲むんじゃなかったです。 毎日毎日こんなに頑張ってるのに、汗１リットル以上かいてるのに 現状は何も変化なく、人間に押しつぶされる感じです。 今日も休みだったんでちょっと外に出てみると、人が私の方を見て冷たい態度をとってきます。 最初は気にしなかったけど、それすら嫌になってきました。 前置きが長くなりましたが、薬の効き目がなくなるのはどれくらい経ってからでしょうか？ その間にダイエットとかしても、意味無いのでしょうか？ ちなみに身長１５６cm、体重６４kgです。 太いとかの回答は控えてもらえるようお願いします。
- aquerious
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- yunkeru-hiro
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私は、うつ病で、抗うつ薬、抗不安薬、抗精神病薬を飲んでいます。 主治医の話ですと、血中濃度が一定に保たれるよう処方されているとのことです。 毎食後に飲んでいます。 精神科、心療内科を受診し、処方されたのでしたら、 その時は、それが良かったのだと思います。 １ヶ月が経っていれば、排泄され、薬は身体に残っていないはずです。 逆に、医師の診断がなく、止めてしまったのなら、 うつ症状が、悪い方に向かってしまっているのではないでしょうか。 ＜薬なんか・・・それすら嫌になってきました。＞は、うつ症状のように思えます。 私は、長く治療を受けていて、その間にダイエットをしました。 男性です。身長１６７ｃｍ、体重１１０kg、体脂肪率３６．７％、ＢＭＩ３９もありました。 １年４ヶ月かかりましたが、４８kg減に成功しました。 その間、診察を受けていたので、「カロリー制限やりすぎ」と注意を受けました。 主治医の言うことも無視して、一心不乱に取り組みました。 （これも、ストイックになってしまう、私の症状の一部です） カロリー制限とウォーキングです。 カロリー制限は、「レコーディングダイエット」が世にでる前（4年前）から 自分のやり方でしていました。 メモに取り、ノートにまとめ、１日の摂取カロリー＜消費カロリーになるようにしていました。 消費カロリーを出すことは難しいので、「タニタ カロリズム」を手に入れる前までは、 基礎代謝以下に摂取カロリーを抑えていました。 ウォーキングは、１万～2万歩でした。 私の経験では、１ヶ月近く、体重が動かない停滞期が２～３回ありました。 その度に、カロリー制限を変えたり、歩く歩数を増やしたり 何か脳と身体に刺激を与えるようにしていました。 この様に、ダイエットは意味は無くないです。 それよりも、受診されなくなった事の方が、 問題なのではないでしょうか。 副作用も相談しながら、診察を受け、 ダイエットに取り組んだ方がいいと思います。
もう薬は抜けています。 今のあなたは昔のあなたです。 残酷なようですが、今あるあなたが本当のあなたです。 汗を一リットルかいて痩せようなんて虫が良すぎます。
補足・・・ 身長、体重、からでは極端に太っているとは思えませんが・・・ （ここらへんは・・気にする人にとっては深刻なものですよね） 性格は・・・真面目ではないですか？物事に手抜きできない、ような・・・ 世の中誰にも迷惑かけない人間って、あり得ないですよ。 質問内容、お返事内容にあるようなくらい 迷惑でも何でもないと思います。 しかし、あなたのような人に、これ幸いと八つ当たりする人は居ます。 （その方が迷惑なことですよね～！） もしかして、おつりとか間違えたこと無いのでは？？？ １、暗くても丁寧な人 ２、明るくて間違いの多い人 どちらが良いか？は人それぞれですけど・・・ 私は１、の方が絶対良いと思います。 しかし、２の方が、間違いを誤魔化すことが上手いです。 仕事では・・損していることが多いと感じてしまうかもしれませんが ＞私のレジには人が来ません… ラッキ～♪ と、思いましょう♪ こんな時こそ、足踏みしたり・・・♪（血行促進、冷房の中では尚更） ダイエットの場合、重要なのは体質です。 ・便秘が多いか少ないか？下痢が多いか少ないか？ ・便秘も下痢も無くても普段の便の硬さ ・貧血、低血圧、等はないか？ ・毎日しっかり熟睡できているか？ ・普段から猫背になっていないか？ ・きつい下着を使用していないか？ ・虫歯、歯槽膿漏、等、口内のトラブルを放置していないか？ ・夜ふかししていないか？ ・家では冷房を使用しすぎていないか？ どれも重要なことです。虫歯も大きく関係する場合もありますよ。 お休みの日等、できるだけ冷房は避けましょう。 運動している時以外でも汗をかきましょう。 食事制限しても、便秘がちでは・・・効果は半減 毎日運動しても、効果を気にして毎日体重を測り１ｇに一喜一憂していては 返ってストレスになりますよ～。 とにかく、焦らないことです。 極端に肥満の人は少しの運動でも効果が出るのが早く感じますが そこそこの人は効果は、ほんとうにゆっくりです。 きつい下着を使用していると、筋肉が下着に頼ってしまいます ゆったり目の下着で、普段からお腹に力を入れるよう意識しましょう！ あなたのような性格の人は 暗い のではなく 他人の話を聞くことの方が上手い のだと思いますよ。 （優しいのだと思います。目立たないだけです） あと・・毎日自分に 「御苦労さま、今日もがんばったね」 言ってあげて下さいね。（これも重要！！）
＞薬なんか飲むんじゃなかったです。 ＞毎日毎日こんなに頑張ってるのに、汗１リットル以上かいてるのに ＞現状は何も変化なく、人間に押しつぶされる感じです。 もしかして・・・ 薬だけでなく、毎日の運動も、食事制限も イヤイヤやっているのでしょうか？？？ 嫌な事を無理やりやっていては、それだけでストレスになるのでは？ ＞薬を断ち切ってから１カ月が経とうとしてます。けど未だに無気力でボーっとした感じです。 ＞激しい運動の最中でも仕事の間でも、やりながらぼーっとしてる感じです。 ＞まだ薬の効き目が無くなって無いのでしょうか？ 薬の効果が切れているかどうか？ではないと思います。 どんな運動をしているかは分かりませんが たった２カ月で腹が立つくらいなら 止めた方が良いですよ。 それは、その運動がどういう効果があって、自分にとってどんな良いことがあるのか？ 全く理解していない、のではないですか？ 他人が決めたことを言われたとおりに実行するだけ。 食事制限も同じなのでは？自分の体の何を改善する為に どういった食事が最適なのか？ 何も考えることなく、言われたから実行するだけ。 それでは、何もかも嫌になりますよ。 ＞その間にダイエットとかしても ダイエットを考えるのは良いですけど どの方法でどんな効果があるのか？ 自分体のどこを改善すべきなのか？ しっかり理解してからにした方が良いですよ。 自分に合わないダイエットは、逆効果です。 体重、身長、だけで判断するのは危険ですよ。
補足
確かによく辛いダイエットはいけないと聞きます。 ですが、このぐらいしないと私の体は痩せないんですよ…(￣￣;)いやほんとに… ゆっくりしてやろうと実行してましたが、 本当に体重が減るのはほんのわずかなんです。 代謝が極端に低い？のかもしれませんが。 すみません、デブなのを言い訳にしてばかりなんですが、 私の性格が人様に迷惑ばかりかけてしまうんですよね。 だから外出ても、嫌な顔されます。表情暗いとか怖いとか… レジのバイトしてるんですが、 私のレジには人が来ません… 全部私がそうならないために行動すれば良いことなんですけどね。
- TYWalker
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こんにちは、大変ですね。 私もうつ症状がありました。 奇遇ですが私も肥満体質で、うつ症状の直接の原因は肥満症による睡眠時無呼吸症候群、それによる肥満でした。 以前に比べて太ったという自覚があるのであれば、睡眠時無呼吸症候群も疑う範囲に入ると思います。 さて、病気の質問をここOKWaveではよく目にしますが、わかっておられると思いますが、病気の症状とそれに対する対処は人によって異なり、本当のところは本人を専門家が診察しないとわかりません。 抗鬱剤の作用ですが、私の考えでは１日か、悪くても２日すればすべて尿として代謝するので、なくなると思います。 むしろ、あなたの現在の状態は、抗鬱剤を処方されるに至ったうつ症状ではないでしょうか。 また私の話になって恐縮ですが、私も最初に処方された抗鬱剤が合わず、昼間に眠くなって困りました。 それを医師に告げると「じゃあうつ病じゃないんだね、夜寝れてないんじゃないの」と言われて、睡眠導入剤を処方されました。 最初はその医師の「軽い調子」に腹が立ったのですが、見立てはあっていて、夜眠れるとぐっと症状は改善しました。 （最終的な解決は睡眠時無呼吸症候群をCPAPという器具で治すまで続きましたが） 普通向精神薬は自分に合わないからと言って急に旧薬するのは危険です。 普通は医師とよく話し合って合わない場合は薬を変えてもらうなどの措置が必要です。 薬のせいでひどくなった、と「思い込む」気持ちはスゴクよくわかります。 でも、医師に相談するのが得策だと思います。 あまり医師から医師へとバタフライのようになっても丸んですが、いまのお医者さんが信用できなければ変えるのもテです。 また、森田療法や認知療法のような、薬を使わない精神療法もあります。 ただ町のお医者さんは話もそこそこにクスリをポイっと渡されるケースが多いです。 これは冷たく見えますが、コストを考えるとしょうがないし、お医者さんも患者さんとの人間関係に巻き込まれて正しい治療ができないのを恐れていますから、ある程度クールに割り切って薬を出す、それで合わなければ別の薬、という治療法が最も一般的です。 それは、数多くの患者さんで試された療法なので、ぼくは信用するに足ると思っています。 どうぞお大事に。 ぼくも苦しい時は苦しかったですが、なんとか回復しました。
お礼
回答ありがとうございます。 確かに、良い医師と出会うには時間がかかりそうですね 私も副作用が何かあると言わされずに、じゃこのお薬使ってみましょうかと言われ 処方されました。 薬を使ってから実感しました、やっぱり薬に頼ろうとしてるのはいけないですよね。 これからは薬を使わないでできる方法で探してみたいと思います。 森田療法と認知療法…聞いたこと無いです、ちょっと興味があるので調べてみますね。
お礼
そうですか…すごいぐさっときました。 やっぱりデブなのがいけないんですよね。贅沢すぎましたねすみませんでした。 何もかもデブなのが駄目なんですよね。死んだ方がいいですね
補足
そうやって言うからにはちゃんと根拠を聞かせて下さい。 運動少なすぎでしたか？日数が少ないから？ 私は現状に甘えてるだけなんですよね 何故周りは普通に痩せてるのにそれができないのか。 痩せ方を教えて下さい。何がいけないんでしょうか。