体型に悩んでいます

質問

高1男子です
身長は168くらいで体重が44しかありません。
ガリガリ体型です。
早くこの体型を脱却したいです。
本当に筋肉が少ないです
骨と皮な見た目です。
助けてください

回答No.2

SaveMonk

お気持はよくわかります。
世の中に「やせる方法」は沢山宣伝されていますが、
「太る方法」に関する情報は意外と少ないものです。

だったら「やせる方法」の逆を行ったら?　と思うかも知れませんが、これには明らかに健康に悪いものが多いので、やめたほうがいいです。

それよりも、

(1) お父さん、お祖父さんも同じような体形ですか?

(2) 胃弱や歯の噛合せ、食べ物の極端な好き嫌いなど健康上の問題を抱えていますか?

この2つの問への答が両方ともNOなら、はっきり言って、年齢が解決してくれるので、心配いりません。
一定の年齢、具体的には20代後半から30代になれば自然に太ってきます。

（白状すると、やせていて身軽だった若い頃がものすごく懐かしくなって、戻りたくなりますが、もう戻れません…）

回答No.1

marcy1

運動は？
　骨太になりたいのならオリゴ糖と一緒に
　カルシウムを。