むくみについて
母のむくみがヒドイので困っています。
仕事で疲れるとむくむのですが、両足（付け根から足の裏まで）と両手（腕はそれ程でもないです）がパンパンになる程むくんでいます。
もともと冷え性なうえに我が家も寒いので、多少の影響はあるのかなと思いますが、
先日で失業したために保険証もなく病院に行きたがりません。
あげく、恥ずかしい話し全額立て替えるだけのお金もありません。
保険証が届くまでに、むくみを改善するためにできる事はあるでしょうか？
〔今やっている事〕
・体を温めるために、生姜を使った料理を作る
・両足をマッサージ（私がその仕事をしています）
・尿意を感じなくても、トイレにまめに行くようにする
・我が家はシャワーしかないのですが、シャワーは止めずにシャンプー中などシャワーを使わない時でも、常に足や肩に当てる
何かできる事があれば、教えて下さい。
お礼
ありがとうございます！！