足のむくみで困っています

質問

足のむくみがひどくて困っています。

ふくらはぎから足の甲まで全体的にむくみますが、特に最近は、夕方になると、足の甲の前方（指に近い部分）のむくみがひどく、血管が見えなくなるくらい白くなって、しびれるような感じがします。指先も白くなっています。

内科で尿・血液検査をしましたが、異常はないため、仕事中になるべく足先を動かしたり、運動するようにと言われました。

内臓の病気ではないむくみで、足の甲が白くむくんだり、しびれたりすこともあるのでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.4

MOMO-VOYAGE

仕事で疲れて帰ってきて
パンパンの足を見るのはゲンナリですよね。
着圧ソックスをはけば、
次の日はなんとか・・・。
はかない日はまた元通り・・・。

「むくみ」をスッキリしたいけど・・・。

仕事中に、足を動かしたり、少しウォーキングしたり、

できれば、した方がいいですね。
でも、仕事中にできる限度もありますよね(泣)

まず、

「むくみ」の原因は、ずばりリンパが余分な脂肪をため込んでしまい、
老廃物をうまく対外へ排出できなくなり、またため込む。
この悪循環を生んでしまうことなんです。

この悪循環を解消するのに効果的な方法は、【マッサージ】です。

【マッサージ】は筋肉の動きをサポートし、リンパの動きもスムーズにしてくれます。

でも、余分な脂肪細胞には効果的ではないみたいで(泣)

今後、長期的に
「むくみ」に悩まされない美脚をキープするのに有効なのが、

“脂肪分解酵素”を利用してするマッサージがおススメです。

やることは、朝晩5分のマッサージだけ！！

すぐに、むくみが改善するのではありませんが、
長期的に「むくみ」に悩まされない美脚を目標にするものです。
合わせて、ウォーキングなどのちょっとした運動すると
効果的だと思います。
無理せずできることが一番ですね。

前よりももっとキレイなスリム脚を手に入れて下さい！！

回答No.3

itamemono

むくみは女性に非常に多い症状です。
リンパの流れが滞ることによって、
余分な水分や老廃物が皮膚の下に過剰にたまった状態のことを指します。
また水分が体温を下げて冷えにも繋がります。

リンパを流すことで代謝がよくなり、
むくみは解消されます。
私もそれまでは冷えで眠れなかったり、
むくみでブーツが履けなかったりしていましたが、
自由が丘の足つぼ亭というお店の評判をネットで知り、
足つぼを受けたらその日は一日中足がポカポカで、
むくみも感じませんでした。

足ツボって痛いイメージがあったんですけど、
足つぼ亭では温かい石とマッサージで、
痛くもなくじんわーり温まる感じが気持ちよかったです。
もし都内にお住まいでしたら一度試してみてください。

回答No.2

NORANEKO30

私も膝から下が、むくんで痺れたような感じで、歩くのが辛かったです 不安になり病院で検査していただきました 検査結果は、異常なし その時に言われたのが、冷え症です 冷え症を治す漢方薬をもらい、服用しながら、トイレによく行くようにしました 検査して、異常なくてむくみがあると不安だと思います
私は、今はかなりムクミは治まりました
冷え症にも注意してみてください

お礼

NORANEKO30さん
ありがとうございます。
痺れたのは初めてだったので、同じようになったことを聞いて、ちょっと安心しました。（安心していいことではないですね・・・）
私も冷え症です。しょうが湯を飲んだり、なるべく冷やさないように靴下重ね履やレッグウォーマーしてます。
冷え症もなかなか改善しにくい症状ですし、地道に努力するしかないのですね。

回答No.1

noname#102281

こんにちは。

かつて私は脚のむくみがひどくて、歩くのが困難になるほど苦痛を伴ったことがあります。
足裏マッサージやさんにかけこんでふくらはぎまでマッサージしてもらいましたが、施術してくださったかたの指の跡がくっきり残ったほどです。
ストレスもむくみの原因になるらしいです。
予防するには、なるべくリンパを流してあげること、
食事はカリウムを多く摂ること（私はコントレックスとか水にも結構こだわりました）が良いようです。

私はこのひどいむくみは2ヶ月ほどで（転職したせいか）なおってしまいました。普通のむくみはたまにでます。それはマッサージしたり茶苦圧ソックスで対応したりしていますが、あまりむくみがひどいときは逆効果なので、温めるなりしたほうがよいかと思います。

こちらのサイト参考までに↓
http://www.cv-maria.com/015/ent8.html

お大事になさってくださいね。

お礼

mari72tさん
ありがとうございます。
むくみで歩くのが困難になることもあるのですね。
私もいろいろ調べて、マッサージしたり、ウォーキングしたりして
なんとか頑張っているのですが、急に良くなるわけでもなく、あせっています。
添付していただいたサイトも参考にして、良くなるよう頑張ります。