アルコール依存ではないと思うのですが・・・・

質問

ワインが好きでついつい飲む量が増え・・かなり強い方だと思います。(^_^;)
最近、記憶がなかったり飲んであちこち電話をしたり、心の中にたまったものがあると・・
酔った勢いで・・・嗚呼！！

すごく朝方落ち込んで、よっている時とは別人のように違って後悔・・後悔・・ただ後悔！！

自分に嫌気がさしてすごく落ち込みます・・本当に酒は止める！！と今日で２日目の禁酒です・・
ストレスを別の形で発散しないといけないですよね・・・
何か、良い方法は無いでしょうか・・・お酒の代わりに心が解放される方法は？

回答No.3

tyuubi · ベストアンサー

今のmusicloveloveさんにとっては
アルコール自体がストレスになっていませんか？
落ち込み・後悔・嫌気…将来的にはアルコール依存や肝障害もなくはありませんよ。

ワイン好きということですが、
おそらくこれまでも「アルコール⇒ストレス発散」だったのではなく
『人に話を聞いてもらう⇒ストレス発散』だったのではないでしょうか？
アルコールは、周囲の人に迷惑をかけてはいけないという理性を解放するだけの
ツールだと思います。

飲酒しなくても電話したらいいですよ。
ご友人も酔っ払っているあなたの話よりも、
悩みを打ち明けてくれるあなたの話のほうが聞きたいはずです。

お礼

回答を有難うございます。
確かにアルコールは一時自分を解放し、気分を良くさせてくれました。
でも、根本的な心の闇は決して消えた訳ではありません。
それ故に、酔い覚めにかえって落ち込み、
自分が嫌になり・・・・
我親も歳をとってきて私の悩みなど、聴いても「私だって散々苦労した・・」と言うばかり。
兄弟たちも人の事どころでは無く、顔を合わせる事も無くなり・・
隣人にも友人にも本当に心を打ち明けられる人も無く・・
そして私は、口無しになる・・・！(~_~;)

まあ、人生そんなものですよね～と一人つぶやき、また明日を生きる・・
ですかね。
有難うございました。m(__)m

回答No.2

cobalt777

貴方が何をしたら、楽しいか、なので。
他の人には、どれでストレス解消法になるのかは難しいとは思います。

一般的には、スポーツなど汗を流してストレスを発散する人も多いので。
試しにやってみてはいかがでしょうか？

回答No.1

noname#143988

呑む 打つ 買うですから

打つ 買うのどちらか選べばいいのでは？