どうすれば…

質問

こんにちは。

最近、悩みが重なってどんなに仲がいい友人といても緊張するようになってしまいました。

そのせいで話すときに無理に前のように話そうとして、うまい返事が見つからなくて、変なことを言ってから回ってばかり…最近私のことをうざがっているのが手に取るようにわかります…。

自分でも自分のいってることがウザイとか最悪とか思っているのですから、
向こうはもっといやな思いをしてますよね…。
悲しい、最近話してる途中に自分に嫌悪感が沸いてきて、急に黙りこくったり頭をかきむしったりしています。
表情もうまく作れません。

ウザイウザイ、もう最悪です。

精神科は親があまり好きではないようなので行く予定はありません。

どうにかウザくならないように話そうとしても、挙動不審になってしまい
自然に話せないんです。

もうやだ、このままじゃ友達いなくなりそうです

どうすればいいでしょうか？

回答No.2

okera84 · ベストアンサー

以前は上手く話せていたけど悩みのせいでそれができなくなった、ということでしょうか。
であれば一番良いのはその悩みを解消することです。

しかし、悩みといっても千差万別、個人の力ではどうしようもないこともあるでしょう。
もしあなたが抱えている悩みが不変的でどうしようもないことであれば、
今のまま、あなたの対応を変えていく必要があります。

今あなたが挙動不審になっているのは、変に取り繕おうと意識しているからです。
前のように上手く話さないと…、うざくならないようにしないと…、
という気持ちが焦りを生んで、結果、ぎこちなくなったり、沈黙してしまったりするのでしょう。

まずは、あなたの思ったことを素直に表現する努力をしてみてはどうでしょうか。
友達といってもある程度礼儀は必要でしょうが、そのほうが今の挙動不審な態度より随分マシです。

話力って経験によって身につくものですから
周りを恐れなければ、いずれ自然とできるようになりますよ。慣れることが大事です。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ありません！

周りを恐れなければ…確かに、私は今友達を怖がりすぎている節があるかもしれません。
最近はあまり意識しないようにして、一人だけまた話せるようになった友達ができました。
こうやって、のんびりですが徐々に直していこうとおもいます！

回答ありがとうございました。

回答No.1

yamada3ku

悩みが重なって・・とありますが、
どのような悩みなんでしょうか。根本解決しないと　では?

悩みの内容にもよるでしょうけど、
その仲の良いお友達に相談するとか出来ないの?

お礼

回答ありがとうございました

２人だけ、前まで心を許しきっていた友達に相談しました。
彼女たちはとても私のことを心配してくれて、「一緒にがんばろう」といってくれました。

今、そのこたちのそばだけが私の心を許せる唯一の場所です。