ダイエットについて

質問

中三女子です。

そろそろ水泳が始まるんですが、太ももがやばいんです。５７ｃｍあってやせたいんですが、
運動で２週間ぐらいでやせれる方法知りませんか？？

あと、肉われとは、どんなのですか？？

よろしくお願いします<(_ _)>

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

スクワットと出来るだけ歩くようにしてください
足の筋肉が弱いのではないかと思いますので

お礼

通学、なるべく歩きます！！
スクワットも今日からはじめてみたいと思います。

ありがとうございましたヾ(´▽｀;)ゝ

回答No.1

nitto3

運動しなければ痩せますが若い人がやってはいけませんね。
勿論食事も減らしてですからね、勉強する気もなくなってしまいます。

肉割れは体脂肪が減って筋肉と筋肉の間の脂肪がなくなることです。

お礼

ダイエットって難しいですね。
回答、ありがとうございました(*´∇｀*)